ข.ขยับ สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน (19 มิ.ย. 60)

(5:34)

ฝึกความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้ต้นขาด้านหน้า : ข.ขยับ (18 ก.ค. 62)

(5:1econd)

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า | ข.ขยับ X

(5:8)

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:22)

ยืดเหยียดพร้อมสร้างความแข็งแรงต้นขาด้านหลัง : ข.ขยับ (26 ธ.ค. 62)

(5:6)

สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อสะโพกโดยการฝึกแบบ High-Velocity : ข.ขยับ X [CC]

(5:7)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก : ข.ขยับ X (23 มี.ค. 63)

(5:2)

ท่าโยคะกระชับส่วนต้นขาและความยืดหยุ่นของข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X

(5:36)

ท่าโยคะเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X [CC]

(5:23)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดร่างกายทำได้ง่ายในออฟฟิศ | ข.ขยับ X

(5:20)

ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงทั่วตัว | ข.ขยับ X

(5:16)

เสริมความแข็งแรงส่วนขา เพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(5:15)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาด้วยยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:35)

ข.ขยับ : การยืดเหยียดของผู้สูงอายุ (16 ก.ค. 58)

(14:)

ท่าออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ทั่วร่างกาย | ข.ขยับ X

(5:20)

ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนขาหลังและเอ็นร้อยหวาย | ข.ขยับ X

(5:31)

ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย : ข.ขยับ X

(5:35)

ท่าฟิตร่างกายง่าย ๆ ภายใน 5 นาที | ข.ขยับ X

(5:13)

ท่าโยคะช่วยยืดหยุ่นข้อสะโพกและกล้ามเนื้อต้นขา | ข.ขยับ X

(5:8)

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า Leteral Swing : ข.ขยับ X [CC] (22 เม.ย. 64)

(5:10)

ข.ขยับ : ยืดกล้ามเนื้อต้นขาหลัง ก่อนและหลังออกกำลังกาย (4 ก.ค. 60)

(5:47)

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า PENDULUM SWING : ข.ขยับ X [CC] (26 เม.ย. 64)

(4:58)

ข.ขยับ : ฝึกความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อขาและสะโพกสำหรับการว่ายน้ำ (5 พ.ย. 58)

(14:10)

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า Windmill : ข.ขยับ X [CC] (23 เม.ย. 64)

(5:14)

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า Side Bend : ข.ขยับ X [CC] (20 เม.ย. 64)

(5:6)

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า Windmill Deadlift : ข.ขยับ X [CC] (25 เม.ย. 64)

(4:58)

เพิ่มความยืดหยุ่นให้ส่วนขาและหลังส่วนล่าง : ข.ขยับ X

(5:13)

ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:10)

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า HAMMER TWIST : ข.ขยับ X [CC] (27 เม.ย. 64)

(5:2)