ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดร่างกายทำได้ง่ายในออฟฟิศ | ข.ขยับ X

(5:20)

ท่าออกกำลังกายและการยืดเหยียดในที่ทำงาน | ข.ขยับ X

(5:33)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

ท่ายืดเหยียดแก้อาการ Office Syndrome : ข.ขยับ X [CC] (19 พ.ค. 64)

(5:20)

ท่ายืดเหยียดร่างกายช่วยแก้อาการ Office Syndrome | ข.ขยับ X

(5:34)

ท่ายืดกล้ามเนื้อระหว่างทำงาน ป้องกัน Office Syndrom : ข.ขยับ (24 พ.ค.62)

(5:2)

ท่าออกกำลังกายแบบ Cardio พร้อมทั้งยืดเหยียดร่างกาย | ข.ขยับ X

(5:19)

ท่ายืดเหยียดร่างกายช่วยผ่อนคลายก่อนเข้านอน | ข.ขยับ X

(5:1econd)

ท่ายืดเหยียดโดยใช้โต๊ะทำงาน : ข.ขยับ X (23 พ.ค. 63)

(5:5)

ท่ายืดเหยียดหลังจากการออกกำลังกาย | ข.ขยับ X [CC]

(5:10)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนบน : ข.ขยับ X [CC]

(5:18)

ท่ายืดกล้ามเนื้อสำหรับคนทำงานในสำนักงาน : ข.ขยับ X (5 มี.ค. 63)

(4:58)

ท่ายืดเหยียดแก้เมื่อยระหว่างนั่งทำงาน | ข.ขยับ X

(5:21)

ท่าออกกำลังกายง่ายใน Office : ข.ขยับ (15 ก.พ. 62)

(5:2)

ออกกำลังกายแบบ Aerobic ด้วยการยืดเหยียดส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:11)

ข.ขยับ : ยืดเหยียดก่อนและหลังออกกำลังกาย (18 พ.ค. 59)

(13:30)

ท่าบริหารยืดเหยียดร่างกายทั่วตัว : ข.ขยับ X

(5:5)

ข.ขยับ : ท่าบริหารยืดเหยียดให้หลังตรง (9 มี.ค. 59)

(13:16)

ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงพร้อมยืดเหยียดร่างกาย | ข.ขยับ X

(5:24)