古回春术-开龙脊，每次3分钟，一看就会，让你宛若游龙 动如狡兔

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一招古术开龙脊，开胯开背，每天三分钟，气血通畅身

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古术开龙脊，古法传承锻炼#健康养生#居家锻炼#拉

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四十岁后多练背，“开龙脊”每天3分钟，让你身似游龙活力四射！

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763 万能体式～开龙脊，不管你多大年纪。每天三分钟，最快七天背直了，xiong挺拔了，不驼了#瑜伽

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腰部最爱的拉伸体式-开龙脊，每天3分钟，运用到了整个下肢，腰部肌肉，练完让你得劲一整天 #shorts

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每天100+ 古术开龙脊 让身体更灵活 姿态更挺拔 越练越舒适！

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人生初体验之“开龙脊”

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好身材练出来#开龙脊#拉伸#居家锻炼

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古术回春开龙脊，每天坚持30下，开胯开背，疏通脊

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早晚各「開龍脊」36次，鍛煉靈活脊柱，緩解多種腰背不適！

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開龍脊

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每天3分钟开龙脊，年轻态，精神气，效果练一个好一个#居家锻炼#拉伸#开龙脊

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古术开龙脊

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一招“開龍脊”，鍛煉脊柱，放松腰背，健運經絡，每天20次，睡眠好身體棒【三哥聊養生】

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古法开龙脊初级版，久坐，喜欢翘二郎腿的练，腰椎喜欢的动作。

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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痛在脊柱，伤在脏腑！洗髓功“開龍脊”，拉通整條脊柱，浑身轻松！【健康管理師李晓】

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