ロングブレス・ストレッチ / エイジレスバレエ・ストレッチ

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40,50,60,70歳から美しい姿勢と体幹を鍛える、エイジレスバレエ・ストレッチ

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★美しい姿勢　おうちレッスン40分　エイジレスバレエ・ストレッチ

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Deep-breathing stretch① upper body　深呼吸でストレッチレッスン①上半身

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【ストレッチ】バレエが大好きな４歳のストレッチ！お家でできる簡単な柔軟！＃子供ストレッチ　＃バレエ　＃ストレッチ

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Stretch of the muscles around shoulder blades

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【20分集中】マンションOK！全身の脂肪燃焼する有酸素バレエエクササイズHIIT【初心者も簡単】

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【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ\u0026ストレッチ【鎖骨クッキリ】

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【ストレッチ】前後開脚ができるコツを１１分間！〇〇するとスピリッツができるようになるよ！#ストレッチ #前後開脚 #バレエ

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【40代・50代】初心者向け基礎代謝が上がる！バレエエクササイズ【柔軟性アップ】

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【9割が知らない】アンデオールは「捻りの極み」180度開く完璧なアンデオールの条件とは⁉️

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姿勢を美しくする　簡単バレエエクササイズ☆ #93

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初心者のためのバレエ入門レッスン【前編】 | 教室に通う前にお家で予習！

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【身体が硬い人用】毎日１０分で開脚をめざす！バレエストレッチ【股関節を柔軟にする方法】

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エイジレスバレエ・ストレッチ　　02 姿勢

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エイジレスバレエストレッチ、気軽にオンラインレッスン

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たった10分【美肌バレエヨガ】老廃物をドバッと流す！｜最高にスッキリ！デトックスヨガ

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美しい姿勢づくり60秒-02 医師監修「エイジレスバレエ・ストレッチ」　～40歳からスタート～ #40肩 #ダンス #姿勢

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朝と晩5分、深呼吸ストレッチ / エイジレスバレエ・ストレッチ

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オンラインレッスン　ステップ　1-3月　エイジレスバレエ・ストレッチ

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猫背改善レッスン①　エイジレスバレエ・ストレッチ　レッスンより　Stoop improvement stretch

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Deep-breathing stretch ② Lower body　深呼吸でストレッチレッスン②下半身

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40、50、60歳から姿勢美人になれる!ってホント？チキチキ調査隊が体験！：日本エイジレスバレエ ・ストレッチ協会

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【40代からの、20分でストレッチ＆体幹筋トレ】～体をほぐして鍛える～／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）

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★片足に乗れる? 　エイジレスバレエ・ストレッチ

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エイジレスバレエ・ストレッチ　オンラインレッスンの様子 Ageless Ballet Stretch online lessons

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