【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ\u0026ストレッチ【鎖骨クッキリ】

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【一回で効果あり】肩甲骨を柔軟にして鎖骨を綺麗に引き出すバレエストレッチ\u0026エクササイズ【巻き肩改善】

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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Eng Sub）[Improvement of rolled shoulders] Easy! Stretch and exercise

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Eng：Neck and shoulders are thin! Stretching and exercising effective for improving rolled shoulders

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【巻き肩改善】美しい首と肩をつくる！肩甲骨をほぐしぽっこり首や巻き肩を改善する立ってできる簡単エクササイズ【ストレートネック改善】

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【マジで変わる】鎖骨超くっきり！コレ1本でスマホ首・巻き肩も同時に治して肩痩せ🔥

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10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck

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90° Lean Shoulders Workout | Get Slim Shoulder in 14days!

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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Slim Arms in 14 Days - 8 min Beginner Friendly Standing Work out

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10 MIN EXERCISE \u0026 STRETCH FOR SHOULDERS, NECK \u0026 THE COLLARBONE AREA

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【1日1回で激変】二の腕痩せに効く！肩甲骨はがしで代謝アップ🔥立ったままできるエクササイズ【肩こり解消】

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【たった１回で】ガチガチの肩甲骨を剥がして背中の脂肪を落とす🔥代謝アップして痩せる座ったままできるエクササイズ【肩甲骨はがし】

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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