「一天只睡8小時」竟然是錯的？這樣睡覺的人，大腦更容易出問題！醫生忠告：60歲以後睡覺要註意這3點，不懂規矩，當心身體越睡越垮，早知道早受益

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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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人應該睡幾個小時才對，早點知道可以少受點罪！養身請分享！

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【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善

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【名醫觀點】出現這3種徵兆，小心你已經中風了！

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英國老公大兒子來了，還準備了小驚喜給我們，我做中餐來招待，氣氛很溫馨

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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天气一天比一天冷,东北大火炕太热，把炕席重新糊一下#记录我的农村生活 #怀旧美好时光#糊炕席#东北

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鄉下的生活真好，無拘無束#food #cooking #鄉村生活

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As the Chinese New Year is approaching Zhigang took gifts to visit the subsidized families and was

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Reborn not tobe abrother-supporting demon,but to make a fortune selling fish andshrimp with mysister

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睡得越早，死的越早？每天睡多久最長壽？醫生告訴你：最佳睡眠時間！“睡多睡少都折壽”！揭秘6個助眠方法，讓您安睡一整晚

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想多活8年就快做8件事！睡不飽.抽菸.不運動會讓你短命?!睡眠時間睡覺要睡多久可多活5年?!糖尿病患者/糖友注意！血糖控制佳可多活4.9歲｜三立新聞台 華舜嘉 主播｜健康資訊＋健康知識 都在 祝你健康

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醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808

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每晚睡8小時的人死的更快？晚上睡多久能決定你活多久？是時候知道真相了，看完嚇了一大跳！【中老年講堂】

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