每晚睡8小時的人死的更快？晚上睡多久能決定你活多久？是時候知道真相了，看完嚇了一大跳！【中老年講堂】

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每晚睡8小時的人死得更快？是時候知道真相了，美國研究65萬人後發現：每晚睡多久，竟能決定你能活多久？不是8小時！越早知道越好！【中老年講堂】

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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維

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手部按摩 #健康養生 #居家訓練 #中老年講堂 #中醫養生 #簡單生活 #高血圧 #失眠 #睡不着

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