Y字バランスでの身体の使い方のコツについて

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【Y字バランス】初めて教えるコツ。正月休みにレベルUPしましょう！８MIN

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【バレエストレッチ】脚を高く上げるには？Y字バランス（I字）が出来る！

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Y字バランスがしたい人へ【どんなポーズから練習しはじめればよいかについて】

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I字バランスのコツ- Y字から180度へ高める方法

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Y字バランスが出来るようになる！効果的なストレッチ10選！

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Ｉ字バランス、Y字バランスのコツ／凡人ボディ攻略法

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恥ずかしくないY字バランスを最初から最後まで美しく見せる方法【柔軟系インフルエンサー必見！】

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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【反り腰】原因とセルフで改善する４つの対策｜ストレッチや腰痛対策

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ライブバレエレッスン #38 Y字バランスの開脚

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【簡単】前後開脚☆縦スプリッツ〜開運バレエストレッチ〜 柔軟♡Ballet Stretch 【吉本新喜劇 バレリーナ芸人】

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【簡単】開脚ができるようになる！開運☆バレエ ストレッチ〜 Ballet stretch〜 痩せる！ 吉本新喜劇 バレリーナ芸人

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【ストレッチ】前後開脚ができるコツを１１分間！〇〇するとスピリッツができるようになるよ！#ストレッチ #前後開脚 #バレエ

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える【手を放して脚をキープ】する、脚が落ちない方法！

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【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸‍♀️

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【開脚】股関節の硬さをゆるめてストレッチの効率UPする2つの動き｜バレエを整体として使う

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える脚を高く上げるコツ! 三角座りできたら誰でも出来ます😳

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【Y字バランス】が出来るポイントを紹介

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Y字バランスって意外に簡単！

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【超簡単 足上げ】プロが教える２つのコツ「 Y字バランス バレエ 」

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Y字・I字バランス、ビールマンの軸を安定させるコツ(身体重心の解説\u0026トレーニング紹介)

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コツがわかると一瞬でできる！Y字バランスをI字バランスにする方法

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身体が固くても【Y字バランス】が出来るようになる方法とは！？トレーニング方法を伝授⭐︎

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Y字バランス練習法【一つのポーズをしっかりやれば大丈夫】

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硬い身体から、I字バランスを深める方法／深めきるコツを話してみました。

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開脚の応用-Y字バランス-やり方と練習方法

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理科のおさらい-Y字バランスと力学(内力)

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この子の肩がレベチ#shorts

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これできる人🖐️@ataroooo とやってみた🦖🩰#バレエダンサー #バレエ #軟体 #Y字バランス #balletdancer #ballet #ポイントバレエ

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