Y字バランス練習法【一つのポーズをしっかりやれば大丈夫】

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Y字バランスがしたい人へ【どんなポーズから練習しはじめればよいかについて】

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【Y字バランス】初めて教えるコツ。正月休みにレベルUPしましょう！８MIN

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Y字バランスでの身体の使い方のコツについて

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える脚を高く上げるコツ! 三角座りできたら誰でも出来ます😳

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【柔軟性テスト】TikTokでＹ字バランス!どこまで足は上がるの？

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【気持ちよい朝ヨガ】軸を作る５つの片脚バランスポーズで体幹力向上！しなやかな体づくりができる19分のヨガレッスンです。足を鍛えるポーズが多く股関節の柔軟性もアップします。

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유연성테스트 4탄 비타민vs클레버레이션♡박!빙!대!결! 과연 어느팀이 이겼을까요?! Vitamin x Clevration collaboration | 클레버TV

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える【手を放して脚をキープ】する、脚が落ちない方法！

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【反り腰】原因とセルフで改善する４つの対策｜ストレッチや腰痛対策

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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【初心者OK！20分】片足バランス強化ヨガ（内ももの強さ、姿勢改善）

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【バレエストレッチ】脚を高く上げるには？Y字バランス（I字）が出来る！

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強制柔軟開脚ストレッチ

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Y字バランスが出来るようになる！効果的なストレッチ10選！

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片脚バランス攻略！

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本当に体がかたい人のY字バランス #柔軟 #リアクション めざせ #イッテq #おもしろ

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恥ずかしくないY字バランスを最初から最後まで美しく見せる方法【柔軟系インフルエンサー必見！】

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【ポーズを1つずつ丁寧に】ハタヨガ -初心者向け-

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お家で簡単憧れのY字バランスへの道

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大人からでもY字バランス☆グレイシオではバーでストレッチをしっかりやっていて、ほぼ毎回Y字バランスにも挑戦してもらってます！頭よりあげる！は常に目標にしていて、個人のできる範囲で目標を決めています！！

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Y字バランスの練習にはマジックジャンパー！ #shorts

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Y字バランスって意外に簡単！

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【超簡単 足上げ】プロが教える２つのコツ「 Y字バランス バレエ 」

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【筋トレ】I字バランスに挑戦【アラフォー】 #shorts #筋トレ #アラフォー

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Y字バランス？I字バランス？🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ #開脚 #ヨガ #フィットネス #トレーニング #yoga #fitness #training

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《ヨガ》木のポーズ・Y字バランス…バランスポーズ3連発！｜ひまわり畑でヨガ

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【チアらんど】Y字バランスのポイントと練習方法

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💫チアダンス💫Y字バランス練習

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【足パカ運動】体壊れるよ…#shorts

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