【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

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【痛くないストレッチ】逆転の発想から生まれた魔法のストレッチで開脚180度開いちゃいましょう！！【バレエ】

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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【本当は教えたくない】前後開脚ができるようになるストレッチ方法【スプリッツ】

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【ストレッチ】前後開脚ができるコツを１１分間！〇〇するとスピリッツができるようになるよ！#ストレッチ #前後開脚 #バレエ

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柔らかくなりたい🧘🏼 かほの柔軟体操😝 せいパパもこれやるの？ スプリット ブリッジができるようになる方法

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Teach every child to dance attentively and do the best dance education. persistence is victory!

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腰痛予防にもなる股関節のストレッチ方法

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【開脚】体が硬い人でもムリせず開脚する３つの方法

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180度開脚を極める！　脚のむくみ解消にも効果的なヨガストレッチ☆ #102

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【再アップ】ビシバシいきますよ～😝 ダンス教室でKaho先生のダンスレッスン💃

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【簡単】開脚ができるようになる！開運☆バレエ ストレッチ〜 Ballet stretch〜 痩せる！ 吉本新喜劇 バレリーナ芸人

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【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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【医師大絶賛】「鮭」の健康パワーをお手軽に摂る方法をご紹介！

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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【毎日10分】 股関節が変わる前後開脚ストレッチ #578

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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【身体が硬い人用】毎日１０分で開脚をめざす！バレエストレッチ【股関節を柔軟にする方法】

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【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

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【検証します】ティッシュ１枚で体が柔らかくなるらしい【Cuugal】

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体操選手は寝る時も柔軟してる説?

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体がガチガニに硬かったヨガインストラクターが体が柔らかくなるコツをお伝えします☺️#shorts

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【Q＆A】スプリッツはできますが、ジャンプで180度開けません！

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驚きの“180度超”前後開脚に

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