Ｉ字バランス、Y字バランスのコツ／凡人ボディ攻略法

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【Y字バランス】初めて教えるコツ。正月休みにレベルUPしましょう！８MIN

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I字バランスのコツ- Y字から180度へ高める方法

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コツがわかると一瞬でできる！Y字バランスをI字バランスにする方法

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Y字バランスでの身体の使い方のコツについて

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お家でできる！Y字バランス、I字バランスの練習法 [# 44 ]

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える脚を高く上げるコツ! 三角座りできたら誰でも出来ます😳

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後半【質問返し】トゥシューズ／アラベスク／○○踊ってみた／腰・背中・肩・足首ストレッチなど

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恥ずかしくないY字バランスを最初から最後まで美しく見せる方法【柔軟系インフルエンサー必見！】

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【ストレッチ初級㉗】Y字バランスができるようになるための練習方法「可動域を深める伸ばし方」

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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【柔軟対決】やっぱりJKのせい・・・？ナナタンがんばりました！！HIMAWARIちゃんねるさんと勝負してみた！！【ココロマンファミリー】

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強制柔軟開脚ストレッチ

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【簡単】開脚ができるようになる！開運☆バレエ ストレッチ〜 Ballet stretch〜 痩せる！ 吉本新喜劇 バレリーナ芸人

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【簡単】前後開脚☆縦スプリッツ〜開運バレエストレッチ〜 柔軟♡Ballet Stretch 【吉本新喜劇 バレリーナ芸人】

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手足體一致の身體操術【身体開発・フィジカリストOuJi】

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【開脚】股関節の硬さをゆるめてストレッチの効率UPする2つの動き｜バレエを整体として使う

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【バレエストレッチ】脚を高く上げるには？Y字バランス（I字）が出来る！

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Y字バランスが出来るようになる！効果的なストレッチ10選！

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【超簡単 足上げ】プロが教える２つのコツ「 Y字バランス バレエ 」

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硬い身体から、I字バランスを深める方法／深めきるコツを話してみました。

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Y字バランス/Y-shaped balance Vtuber #Shorts

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【筋トレ】I字バランスに挑戦【アラフォー】 #shorts #筋トレ #アラフォー

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美しい横バランスできていますか？【 I字バランス】

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【チアらんど】Y字バランスのポイントと練習方法

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ヨガインストラクターが伝授！Y字バランスを綺麗にするコツ

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Ｉ字バランス／ストレッチではなく、骨格構造ではめる。

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える【手を放して脚をキープ】する、脚が落ちない方法！

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Y字バランスって意外に簡単！

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