【八卦盤龍】【20201003(17)】小腿為樁，腿不能倒，前推力由落胯吸收

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【八卦盤龍】【20201003(18)】襠與胯，是練國術的基本條件

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【八卦盤龍】【20201003(16)】所謂「架構打人」。八卦拳90％的時間在練能力。

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【八卦盤龍】【20201003(12)】練太極拳最容易疏忽的小事。

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【八卦盤龍】【20201003(15)】提重物練胯 轉移重心 須先撐襠

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【八卦盤龍】【20201114(13)】腦比身累，現代人的大問題

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【八卦盤龍】【20201003(07)】走掌 讓重心走

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【八卦盤龍】【20201003(14)】所謂「雙向力」。

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【八卦盤龍】【20201003(04)】走掌 平起平落 腿起貼膝

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【八卦盤龍】【20201003(02)】走掌 重心前移 提腿不落

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【八卦盤龍】【20200208(14)】八卦砲捶 剪叉掌 手開肘合

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【八卦盤龍】【20201003(11)】盤龍手 盤旋於直線上的纏繞 才是拧轉 盤旋要有力 線必須在走

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【八卦盤龍】【20200201(17)】手舉正 肩頰骨自然貼肋

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【八卦盤龍】【20201003(10)】走掌 腰胯要能分

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【八卦盤龍】【20201226(07)連化步,basic exercise. the basic step correction go with weight center not with knee

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【八卦盤龍】【20210424(10)】八卦八掌 代表八種不同的力量表現 由古傳至今的東西 都不簡單

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【八卦盤龍】【20200926(12)】手肘一直 關節就死一直推到底 就會到手指尖推滿筋撐 自然到位

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【八卦盤龍】【20201003(09)】生活中有什麼能讓我們「心生歡喜」？真正的，沒有價值判斷的歡喜。

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【八卦盤龍】【20200912(04)】手肘要鬆 鬆落向下 讓手自然彈起

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【八卦盤龍】【20200829(17)】不以玄虛之論 他人之感覺 來作為自身練拳的標準 他人感覺僅能做為參考

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