【八卦盤龍】【20201003(04)】走掌 平起平落 腿起貼膝

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【八卦盤龍】【20201003(05)】姿勢是由內在力量貫串帶領的，姿勢不是擺出來的，所以其實不需要講「外三合」，力到自然合，力不到強擺也不合。

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【八卦盤龍】【20201003(03)】走掌 兩腿一力 落而不分

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【八卦盤龍】【20210904(04)】1）劍招順序與八掌拳相同，需熟稔。2）奇門兵器無招式，為拳法之延伸運用。3）基本步伐走連化步，配合劍指、身形。

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【八卦盤龍】【20201003(11)】盤龍手 盤旋於直線上的纏繞 才是拧轉 盤旋要有力 線必須在走

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【八卦盤龍】【20201003(12)】練太極拳最容易疏忽的小事。

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【八卦盤龍】【20201003(08)】單向力是夫唱婦隨，雙向力是陰陽相盪。

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【八卦盤龍】【20201003(16)】所謂「架構打人」。八卦拳90％的時間在練能力。

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【八卦盤龍】【20201003(14)】所謂「雙向力」。

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有声书《盘龙》（完结）（多人小说剧） 盘龙　206 210

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2000元一小时挑战龙趸，一顿狂拉上岸，老板心服口服！【木木学钓鱼】

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张学良：智商欠佳的糊涂蛋？国共两党都讳莫如深的秘密，918事变那夜他在和谁醉生梦死？ | 两大混账之举如何颠覆历史 | 揭秘他与红三代的惊人共通点 #揭秘 #历史 #张学良 #日本

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有声书《盘龙》（完结）（多人小说剧） 盘龙　426 430

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八卦鏡到底怎麼用？風水寶物鎮宅驅邪招財納氣！但掛不好會招來災禍｜太乙道小知識 EP07

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有声书 弱颜 重生之花好月圆 龙汐演播 【 第0001集 至 第0037集 】

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【推敲太極拳】【20201003(01)】推太極

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【八卦盤龍】【20201003(15)】提重物練胯 轉移重心 須先撐襠

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【八卦盤龍】【20211023(04)】練習胯的垂直骨盆支撐並轉動大腿根的外開內扣方向改變的起落 ( 老師補述 : 落胯之後才開始功課。)

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【八卦盤龍】【20201003(13)】力量整合身體 而非協調性

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【八卦盤龍】【20201003(18)】襠與胯，是練國術的基本條件

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【八卦盤龍】【20201003(09)】生活中有什麼能讓我們「心生歡喜」？真正的，沒有價值判斷的歡喜。

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【八卦盤龍】【20201003(07)】走掌 讓重心走

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【八卦盤龍】【20201003(06)】走掌 提起重心 自然落腿

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【八卦盤龍】【20201003(02)】走掌 重心前移 提腿不落

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【八卦盤龍】【20201003(10)】走掌 腰胯要能分

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【八卦盤龍】【20201003(17)】小腿為樁，腿不能倒，前推力由落胯吸收

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【八卦盤龍】【20190420(04)】

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