【推敲太極拳】【20201003(02)】推太極的變化原則(1)

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【推敲太極拳】【20201003(03)】推太極的變化原則(2)

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【推敲太極拳】【20201003(09)】推太極 練習掌心的感應(2)

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【推敲太極拳】【20201003(04)】推太極，由側走弧，掌貼著圓弧走

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【推敲太極拳】【20201010(02)】另一種方法來推敲太極拳。

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【推敲太極拳】【20201003(13)】落胯撐襠，要移動先落胯，力量轉移都在襠內走

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【推敲太極拳】【20201003(11)】推太極的動態表現示範

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【推敲太極拳】【20181103(02)】落胯撐襠單練

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杨氏太极拳能防身吗？按劲，出手就伤人（TaiChi）

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【推敲太極拳】【20190601(01)】賞析鄭曼青前輩之拳架

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練習太極拳先練這些基本功，拳架真的不用急！

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【八卦盤龍】【20201003(02)】走掌 重心前移 提腿不落

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【八卦盤龍】【20201003(18)】襠與胯，是練國術的基本條件

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【八卦盤龍】【20200829(08)】擰轉拉開來走掌

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【推敲太極拳】【20200919(04)】動態中的肌肉調整 才能夠有效緩解身體的酸痛點

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【八卦盤龍】【20201010(02)】雙向力 即使落空 也不會失去平衡

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【推敲太極拳】【20200822(08)】欲動先沉 動於地面上 如水中游泳 感覺自然力 才能不抗力而借力

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【推敲太極拳】【20200822(04)】四象拳的起式動作

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太极二十八式中英文版（12）

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【推敲太極拳】【20201003(10)】後心去推前胸骨，隨時如此，對健康利益甚大。

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【推敲太極拳】【20201003(01)】推太極

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【推敲太極拳】【20201003(06)】都說八卦以掌為主，可那是甚麼樣的掌呀?

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【推敲太極拳】【20201003(15)】八卦走掌，不管腳的支撐點，只要重心對，落腳就對

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【推敲太極拳】【20201003(12)】推太極與盤龍手

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【推敲太極拳】【20200822(11)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(1)

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【推敲太極拳】【20201003(05)】掌中乾坤

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【推敲太極拳】【20201003(07)】用腿撐直，其撐拔不足，感覺有撐筋，但實則不然

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【推敲太極拳】【20190323(06)】慢中勁自生

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【推敲太極拳】【20200926(03)】前手為外，後手為內。千古不傳之秘。

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【推敲太極拳】【20200822(12)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(2)

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