【推敲太極拳】【20200822(11)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(1)

(1:44)

【推敲太極拳】【20200822(13)】欲動先沉，就是先找到重力，然後在重力上做動作。游泳不要跟水拼鬥。

(8:2)

【推敲太極拳】【20200822(09)】八卦是往內而開，太極是往外而合

(11:16)

【推敲太極拳】【20200822(05)】轉圈練習 手不可先動

(48)

【推敲太極拳】【20200822(08)】欲動先沉 動於地面上 如水中游泳 感覺自然力 才能不抗力而借力

(20:38)

【推敲太極拳】【20200822(01)】垂直螺旋起落 轉圈練習

(2:37)

【推敲太極拳】【20200822(07)】結構一沉與地心引力相合 垂直落下不偏移

(44)

太极拳世界冠军柴云龙24式太极拳背面分解教学版

(14:13)

【何靜寒老師】【20230128(05)】青龍飛昇的三個動作，圈小近身纏，圈大穿梭，一翻就走。

(6:55)

6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

(6:34)

【推敲太極拳】【20190406(05)】穩定身體的軸 轉動以帶出手腳畫圈

(4:59)

【推敲太極拳】【20201031(01)】用掌 一按掌心一吐

(7:45)

【推敲太極拳】【20170603(03)】胯的虛實

(17:42)

【推敲太極拳】【20181110(06)】小肌肉運動

(4:21)

《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】

(4:8)

二十四式太极拳背面慢动作演示（带口令）初学者版【EngCC】24-Form TaiChi Backview SlowMotionDemo (with VerbalCues) For Beginners

(7:48)

【三分鐘學武功】太極拳基本動作:含胸拔背收尾閭。太極拳推手冠軍教練黃正斌師父。 江夏傳統整復推拿

(3:4)

太极二十八式中英文版（12）

(14)

【推敲太極拳】【20201114(11)】欲動先沉 增加回力

(2:39)

【推敲太極拳】【20200822(10)】撲腿式

(2:31)

【推敲太極拳】【20200822(02)】轉圈練習 胯與薦椎之間的往復起落

(3:59)

【推敲太極拳】【20200111(11)】現代人很難真正的放鬆 練拳要練的就要可控制的鬆

(3:40)

【推敲太極拳】【20170318(11)】弸勁怎麼練？

(16:1econd)

【推敲太極拳】【20200711(11)】落點成鋼 前提要有鬆

(3:46)

【推敲太極拳】【20200822(12)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(2)

(1:19)

【推敲太極拳】【20200822(06)】以重心腿為不動軸 撐起轉動

(58)

【推敲太極拳】【20190824(11)】身體與心理 互為表裡 練拳正是要去掉自身稜角處 進而修身

(7:23)

【推敲太極拳】【20210227(01)】[剛勁以後柔化的練法] 攬雀尾裡面包括化、黏、掤，每個動作關節都帶圓，才叫節節貫穿 ( 老師補述 : 剛柔的一種表現 )

(3:44)

【推敲太極拳】【20200822(03)】骨盆、髖關節與胯

(5:33)