爱生气，睡不着，每天拍打腋窝。#小动作大作用 #拍打操 #经络疏通 #改善亚健康 #改善身体亚健康#shorts

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失眠多夢，做噩夢，左右各拍打腋窩49次，疏通肝火脾氣好【武醫張鵬養生】

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每天腋下拍两拍，助你健康好睡眠！小阳教你正确拍打腋窝的姿势！

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愛生氣的人，長結節易失眠，堅持拍打一個部位3分鐘，疏肝解鬱調理情緒【絡穴養生課堂】

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經常拍打腋窩，可以寬胸理氣、增強心臟功能❤️#健康養生 #拍打腋窩

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活血功 臺中市東勢推廣中心 張老師 教學韻律(全程版)

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01 拍打長命功

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【治療失眠合集】晚上起夜多、失眠多夢，睡前1個小動作補足腎氣，安睡一整晚！【武醫張鵬養生】

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太神奇了！52歲老人患癌後，瘋狂練習甩手功，竟把腫瘤甩消失！【中老年講堂】

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心神不寧、失眠睡不好覺？ 四個動作，清心靜氣不失眠睡得香【絡穴養生課堂】

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「經絡拍打清淤毒」保護心血管、鬆筋解痛【聚焦2.0】第450集

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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體虛身弱難入眠，古法“固本還陽步”，補足陽氣腎氣緩解失眠【武醫張鵬養生】

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進階版“拍八虛”，掃清身體瘀濁，排出陳年濕氣，拍打效果翻倍【健康管理師李曉】

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不生病保養術！八窩拍打功 + 抖抖功 增強免疫力 通氣血 不失眠【 挖健康直播 】 江坤俊醫師 楊素卿中醫師 @tvbshealth20

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睡不着，容易醒，每天拍打大腿内侧#中医养生知识#

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不管是睡前睡后都要做的操#豫记太极 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生 #小动作大作用贵在坚持

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腋下藏着一个要穴，去除湿气缓解失眠，一招解决掉！ 【养生前沿】

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肝火旺心情差，每天拍腋窩49下，寬胸理氣，疏通鬱結，恢復好心情！ 【健康管理師李曉】

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【挖健康】拍走身體廢物！超有效「八窩拍打操」病氣通通不見

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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乳腺增生怎么办？抓腋窝10分钟，宽胸理气 活血通络，祛肝郁火旺

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腋下藏着一根害人筋，肩颈越差他越硬！赶紧解开，人舒服多了

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每天拍打腋窩3分鐘，肝膽毒素全排空，養肝護肝效果好

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秘傳八窩拍打功 活絡氣血 驅病氣 健康2.0 精華

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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#腋窝 #拍打操#一起来锻炼#居家锻炼#小姐姐#锻炼 #热门#healthy

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凌晨2、3點睡不著，根源是肝氣不舒，1個動作疏肝解鬱，整夜睡得香！【武醫張鵬養生】

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腋窝拍打49下，3分钟，驱肝毒、排胆毒，肝胆健康、气色红润

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