失眠多夢，做噩夢，左右各拍打腋窩49次，疏通肝火脾氣好【武醫張鵬養生】

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失眠急躁、肝火旺，睡前“拍腋窩”49下，疏肝理氣，晚上不起夜！【武醫張鵬養生】

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腰不好，陽氣不足？左右各拍49次，調理腰痛，補腎壯陽【武醫張鵬養生】

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入睡困難半夜醒，拍打大腿內側2次，疏通肝經，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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上下甩肘，每天5分鐘，疏通肝膽經絡，養肝護肝降肝火【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，容易醒，拍打血海81次，疏通血液，睡覺更香【武醫張鵬養生】

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脾胃不和，失眠多夢，每天拍肋骨，排除身體濁氣，補充元氣【武醫張鵬養生】

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肝膽不通導致失眠，拍打肚子這個地方，堅持一周，睡個好覺沒煩惱【武醫張鵬養生】

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口腔潰瘍，上火爛嘴，微曲膝蓋疏通脾窩，健脾祛濕睡眠好【武醫張鵬養生】

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經常拍打腋窩，可以寬胸理氣、增強心臟功能❤️#健康養生 #拍打腋窩

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胸悶氣短，總咳嗽，每天拍打肘窩49次，止咳化痰有奇效【武醫張鵬養生】

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怕冷，陽氣不足！拍打關元灌注陽氣，改善血運，補足陽氣【武醫張鵬養生】

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愛生氣、經常胸悶胸脹？氣帶淤血拍打膻中，每天100次，暢通氣機疏解鬱氣！【武醫張鵬養生】

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凌晨2、3點睡不著，根源是肝氣不舒，1個動作疏肝解鬱，整夜睡得香！【武醫張鵬養生】

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常生悶氣，肝氣鬱結，在家做這幾個動作，肝好身體好，緩解失眠！ 【武醫張鵬養生】

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脖子僵硬，頸椎疼，把手搓熱輕拍脖子，每天36次，渾身都舒暢【武醫張鵬養生】

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膝蓋無力上下樓疼，學會一個動作拉伸膕窩，養腰護膝身體棒！【武醫張鵬養生】

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脾胃不和，推腹部中線，每天睡前一百次，腹部柔軟胃更好【武醫張鵬養生】

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