寒潮來了當心感冒，搓搓手上很靈的“感冒點”，補肺氣，防感冒【健康管理師李曉】

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手上2奇穴，感冒“一壓靈”，5分鐘緩解感冒的難受症狀，真靈【健康管理師李曉】

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剩菜不過夜，還算隔夜菜嗎？ 8種菜隔夜吃不得，不小心就中招【健康管理師李曉】

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衛氣足百病消！氣虛常感冒，每天早晚擦太淵，補氣強身，預防感冒【健康管理師李曉】

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凌晨3到5點早醒，疏通手臂2個易堵點，肺經通暢，一覺到天亮【健康管理師李曉】

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嗓子有痰總咳嗽，手上1穴每天按2次，清咽利嗓，喉嚨清爽【健康管理師李曉】

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手臂上有個“救心點”，心臟不好半夜易醒，揉開痛點，睡得香甜【健康管理師李曉】

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6個部位越搓越長壽，中老年人體質下降，經常搓搓勝過吃補品【健康管理師李曉】

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心律不齊，供血不足，常按2個“保心穴”，增強心臟功能，穩住心跳【健康管理師李曉】

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失眠多夢、濕氣重，早起練習甩手，打通全身經絡，人越來越精神！【武醫張鵬養生】

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身體藏著3根“長壽”筋，越柔軟身體越好，建議老人多做【健康管理師李曉】

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早晨嗓子總有痰，不一定是咽炎，或是脾虛生痰多，教你一招搞定它【健康管理師李曉】

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堅持早鍛煉2個月，排寒排濕，健運脾胃，睡眠好，身體越來越輕鬆【健康管理師李曉】

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中醫長壽秘訣：抓住晨起五分鐘，通七竅、養五臟、健康長壽【健康管理師李曉】

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手腕上有個“補氣點”，氣不足總疲憊的，經常按一按，氣足人有力【健康管理師李曉】

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天涼了，謹記“三不吃，四不做，五相伴”，秋冬少生病【健康管理師李曉】

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響屁不臭，臭屁不響？ 5類食物是臭氣源頭，平時少吃，避免尷尬【健康管理師李曉】

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風寒感冒流清鼻涕的，按食指1​​00下，鼻涕少了，整天呼吸順暢【健康管理師李曉】

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心臟不好，舌下青筋粗大，打通腳上的“皇帝穴”，心血管也就通了【健康管理師李曉】

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別一感冒就吃藥，試試這個妙招，只需5分鐘，再嚴重的感冒也能好

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舌下青筋粗又黑，嘴唇發紫，揉開腿上的化瘀點，保護心臟健康【健康管理師李曉】

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一個吹風機，頂半個老中醫，溫通後背經絡，排寒有妙用【健康管理師李曉】

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入睡困難，睡眠質量差，睡前推一推中指，去掉煩躁，深度好睡眠！【武醫張鵬養生】

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