[AD] ท่าฝึกแก้สะโพกเบี้ยว : ข.ขยับ (6 ก.ค. 62)

(5:2)

ท่าฝึกแก้สะโพกเบี้ยว : ข.ขยับ (6 ก.ค. 62)

(5:2)

[AD] ฝึกความแข็งแรงสะโพกด้านข้าง : ข.ขยับ X (29 มิ.ย. 63)

(5:)

มีท่าแก้สะโพกเอียงขายาวไม่เท่ากันไหมครับ ##หมอต้อมนักกายภาพบําบัด##นักกายภาพบําบัด

(2:42)

ฝึกกล้ามเนื้อลำตัวป้องกันและบรรเทาอาการสะโพกเบี้ยว : ข.ขยับ (3 ส.ค. 62)

(5:1econd)

ปวดหลังล่าง ปวดเอว ต้อง 3 ท่านี้ : โยคะกะครูอ๊อป

(5:12)

หมอนรองกระดูกทับเส้น #42 ทำครบทุกท่าหายแน่นอนครับ

(20:45)

โยคะ แก้ปวดสะโพก ชาร้าวลงขา กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท | Yoga For Hip Pain| Piriformis Syndrome

(43:7)

5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ\

(22:5)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

(12:53)

วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วย 5 ท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96

(21:50)

[คลิป 23] 8 ท่าบริหารข้อสะโพกให้แข็งแรง สำหรับโรคข้อสะโพกเสื่อม

(21:2)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(24:22)

ท่าบริหารสำหรับลดอาการปวดก้นกบเมื่อนั่งทำงานจากโรคเอ็นหรือกล้ามเนื้อก้นกบอักเสบ

(3:22)

สะโพกเบี้ยวใช้ท่าอะไรแก้ดี ?

(32)

[AD] ท่าฝึกกล้ามเนื้อสะโพกด้านข้าง : ข.ขยับ X (24 มิ.ย. 63)

(5:6)

ท่ายืดแก้ปวดสะโพกใน 1 นาที

(37)

[AD] ท่าฝึกกล้ามเนื้อสะโพก : ข.ขยับ (29 ก.ย. 62)

(5:6)

สอนวิธีแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดสลักเพชรร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท

(2:28)

[AD] ฝึกส่งแรงหมุนจากสะโพกด้วยอุปกรณ์ยางยืด : ข.ขยับ X (13 ต.ค. 63)

(5:10)

สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(18:23)

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

(8:49)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อสะโพกแก้อาการไหล่เอียง (31 พ.ค. 59)

(13:44)

[AD] ออกกำลังกายยกกระชับกล้ามเนื้อสะโพก ตอน 4 : ข.ขยับ X (30 พ.ย. 63)

(5:3)

ท่าบริหารยืดแก้อาการไหล่เอียง : ข.ขยับ X (22 มี.ค. 63)

(4:54)

กระชับกล้ามเนื้อสะโพกบนเตียงอย่างง่าย : ข.ขยับ X (18 ต.ค. 63)

(5:10)

ท่าแก้ \

(4:18)

(คลิป 133) 3 ท่า แก้ก้นฝ่อ สะโพกลีบ สำหรับทุกวัย

(14:14)

ท่าแก้อาการ : สลักเพชรจม หรือ กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท!!! By ไอ แอม คลินิกกายภาพบำบัด พะเยา

(1:1econd)