张仲景常用失眠方，睡前喝1杯，失眠焦虑说再见，倒头就能睡【健康新經】

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张仲景的一张助眠方，仅用五味药，专治醒得早、睡得浅 #科普 #中医 #失眠

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年過40的人，每天睡前喝一杯它，讓你瞬間年輕20歲，還能治療多年失眠問題！每晚一覺睡到天亮！

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對付十年八年頑固性失眠！96歲老中醫傳授，一個很好的睡眠方，睡前喝一杯，當晚無夢一覺熟睡12小時

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失眠、早醒、入睡難，別吃安眠藥了，它比安眠藥的效果還要好。睡前一小時喝一杯，沾枕一覺就能睡夠12小時！【軒媽說美食】

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失眠的“克星”找到了，睡前喝一杯，让你沾床就想睡，一觉到天亮【健康新经】

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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晚上失眠、凌晨1-3点总会“自然醒”？中医提醒：原来身体这1处堵了丨李医生谈健康【中医养生】

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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醫生稱它為《天然安眠藥》💯睡前吃下👍🏻一覺睡至天亮🥰 精神也好 The doctor calls it \

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失眠 多梦 易惊醒？只需这样搓搓手指，就能一觉睡10个小时【健康养生堂】

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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失眠！早醒！尿频、夜尿多！中医推荐一道安神汤，睡前一碗，一觉到天亮！夜尿少了，腰腿不酸了！人也精神了！

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睡觉晚了，真的能加倍补上嗎？ ｜四維健康

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睡前做哪些运动可以缓解失眠焦虑 刘臣 吉林省脑科医院

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告别安眠药！1个偏方专治疗失眠！你也失眠、早醒、心慌胸闷、凌晨早醒？竟然是脾虚导致！教你1个方法，健脾补气安神睡眠好

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失眠，早醒，睡眠淺？別再吃安眠藥了，老中醫叫我睡前吃點它，當晚一覺熟睡10小時【可嘉媽媽】

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中医养生—睡前喝一杯它，解决失眠多梦，一觉睡到大天亮！

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张仲景的千年“催眠方”，补气血，调阴阳，助睡眠让你梦少睡的香

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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失眠最怕這碗湯，睡前喝一碗，失眠永遠不找你，讓你每晚都是12個小時以上，比吃安眠藥還要好睡

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藏在身边的“天然安眠药”，睡前喝一杯，想睡就能睡

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失眠、早醒、睡不好、還尿頻？別再吃安眠藥了，睡前喝一杯它，不到3秒立馬入睡，一覺至少能睡10個小時【軒媽說美食】

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顽固失眠、早醒、睡不好？别吃安眠药了！睡前按揉这里，不到1分钟入睡，一觉睡醒不起夜《养生堂》

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想告別失眠困擾？方法很簡單，睡前喝杯“水”，睡得又快又踏實【健康新經】

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治療失眠，從這樣做起更好。

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按揉一穴位清心火，治失眠、焦慮！

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治疗长期失眠的好方子，张仲景早就写出来了

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