對付十年八年頑固性失眠！96歲老中醫傳授，一個很好的睡眠方，睡前喝一杯，當晚無夢一覺熟睡12小時

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失眠的天敵”找到了，失眠多夢入睡難？96歲老人每天睡前喝一杯，夜尿沒了，一覺無夢能睡10小時

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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失眠、早醒、睡不好？別再吃安眠藥了，老中醫傳授一款食療方，睡前吃下它，當晚一覺無夢至少能睡10小時

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失眠，早醒，睡眠淺？別再吃安眠藥了，老中醫叫我睡前吃點它，當晚一覺熟睡10小時【可嘉媽媽】

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老人失眠十多年，睡前一物煮水喝，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无梦到天亮！连夜尿也没了，功效太神奇了！【问诊健康】

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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失眠多夢最怕這一碗湯，晚上睡前喝一杯，安神靜心除煩惱，從此一覺無夢睡到大天亮

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1️⃣你或許不知道，睡眠中斷比熬夜還慘！

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睡不著容易醒，3個動作幫助你!

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几点睡觉最合适？#睡眠 #医学科普 #健康 #熬夜

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失眠的解决方法 - 知识说 #shorts #失眠 #睡不着 #养生 #健康 #睡觉 #解决失眠 #知识说

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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海军常用的2分钟快速入睡法 #冷知识 #涨知识 #科普

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中医养生—睡前喝一杯它，解决失眠多梦，一觉睡到大天亮！

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中医健康养生入睡难，睡眠浅，怎么办

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【睡前瑜伽】這就是為什麼瑜伽休息術會讓你瞬間秒睡的原因哦！隨眠不好的一定要用！今晚就試一下吧！

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