中医养生—睡前喝一杯它，解决失眠多梦，一觉睡到大天亮！

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一招解决失眠多梦｜【老安谈健康】

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睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠

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失眠多夢最怕這一碗湯，晚上睡前喝一杯，安神靜心除煩惱，從此一覺無夢睡到大天亮

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健康长寿的秘诀! 这几味药泡成水, 睡前喝一杯, 摆脱失眠多梦, 一觉睡到大天亮!【记忆·国医】#中医谈养生

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老人失眠十多年，睡前一物煮水喝，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无梦到天亮！连夜尿也没了，功效太神奇了！【问诊健康】

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经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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晚上睡不著，試試睡前喝壹杯“酸棗仁百合伏苓茶”喝出好健康！ #失眠#睡眠#營養#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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【廚房美食多】睡前這樣做，讓你一覺睡到大天亮

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入睡难、失眠多梦、皆因肝血少？教你1招，一觉睡到大天亮

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睡眠質量差 失眠 愛做夢，學會這個湯，壹覺睡到大天亮！#失眠 #營養#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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【养生小妙招】 #手部穴位按摩 #手指锻炼 #入睡困难 #睡眠不好 #失眠 3 mp4

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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堅持做這個簡單動作，一覺到大天亮。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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