正念自我慈悲｜疫情下的覺知呼吸練習一劉益宏醫師

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【慈悲友愛的覺知呼吸】劉益宏醫師

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【正念照顧者2022年會】正念自我慈悲 劉益宏 副院長

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如何以慈悲因應自我批判（上） │ 主講人：劉益宏 副院長

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如何以慈悲因應自我批判（下） │ 主講人：劉益宏 副院長

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三步驟呼吸空間｜疫情下的迷你正念練習一林隆璇老師

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疫情下正念安頓身心公益分享－與困難情緒共處的正念自我關懷練習－講師：胡美蓉

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正念減壓(MBSR)40週年專題研討會-04-正念與自我慈悲 (2019/11/02)

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【Mindfulness Series】(廣東話) 給予及接納慈悲練習 25分鐘

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【正念課程】MBCT - 正念呼吸練習　#正念 #正念認知治療

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宅在家，除了螢幕還剩什麼？｜簡玉如 正念老師｜防疫系列13｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心

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正念冥想引導｜疫情下的減壓練習一陳德中老師

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疫情下正念安頓身心公益分享－疫情中，請照顧好自己情緒－講師：張振興

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12週「自我和解與慈悲」計劃 短片1 覺察呼吸

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疫情下正念安頓身心公益分享－10分鐘正念瑜珈－講師：李怡如

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【正念練習】呼吸覺察練習－擁抱憂鬱正念課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #正念

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正念預防復發第七堂課: 自我照顧與生活平衡

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正念的學習層次與效益｜胡君梅 正念老師｜防疫系列10｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心

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12週「自我和解與慈悲」計劃 短片5 自我慈悲

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