腰膝酸軟、腎陽不足，1個動作提昇陽氣補足腎氣，失眠也好了【武醫張鵬養生】

(3:31)

腎氣不足腰膝酸軟，一個提腎氣動作堅持練，補益腎氣，強壯腰膝！ 【武醫張鵬養生】

(2:24)

體虛、氣血不足，1個動作提昇陽氣，促進循環，腰好腿好百病消！【武醫張鵬養生】

(2:33)

腎氣不足腰膝酸軟，2個提腎氣動作堅持練，補益腎氣，強壯腰膝！【武醫張鵬養生】

(5:6)

百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】

(11:)

腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

(7:28)

腎氣不足，起夜多？睡前1個動作告別起夜，一覺睡到大天亮【武醫張鵬養生】

(18:35)

92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

(5:7)

夜尿超過2次多半根在“腎虛”，1個動作練上49下，固住腎氣，整晚不起夜！【武醫張鵬養生】

(1:35)

膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

(22:18)

手腳冰涼不要怕！每天踮踮腳，補足腎氣，提昇陽氣，氣血循環也通暢【武醫張鵬養生】

(4:39)

走路膝蓋響，上下樓無力，1個動作鍛煉腿部，通全身氣血，腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

(5:16)

【治療失眠合集】失眠多夢、夜尿頻多，睡前練習5分鐘，起夜少了，整晚睡得香【武醫張鵬養生】

(16:4)

腰痛腰酸，入睡困難？1個動作通暢全身氣血，腰不痛了，失眠也好了！【武醫張鵬養生】

(21:20)

陽氣不足，體寒怕冷，練習“馬步擊掌”，疏通經絡，改善體寒，陽氣足【武醫張鵬養生】

(30)

體寒怕冷，陽氣不足，跟我練習“排寒操”，陽氣足了，身體好【武醫張鵬養生】

(29)

陽后腰痛乏力，1個動作養腎護腎，氣血循環好，趕走腰酸背痛！【武醫張鵬養生】

(1:28)

陽後乏力的恢復動作：握拳呼吸操，養護心肺，增氣力！【武醫張鵬養生】

(31)

睡眠不好總是醒，一個動作，排出肺部濁氣，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

(39)

腎氣不足，腰肌勞損，每天俯腰搥背做9組，提昇陽氣，增強腎氣【武醫張鵬養生】

(3:16)

氣虛乏力，元氣不足，練習固本還陽拍，打通中焦，整天好精神【武醫張鵬養生】

(19)

陽氣不足，體寒怕冷，肚子肉多，每天拍肚臍100下，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

(13)

昇陽氣，抬腿甩肩每天81下，快速練好核心肌肉，減肥瘦肚子蹭蹭的【武醫張鵬養生】

(21)

腎精不足、陽事不舉，早起練習1個動作，強腎疏肝，通暢全身陽氣！【武醫張鵬養生】

(3:51)

正氣不足，容易疲勞，練習翻掌增氣操，增氣心氣和肺氣！【武醫張鵬養生】

(24)

每天感覺疲勞，氣不足，一定要練習這個動作 #居家運動 #武醫張鵬 #養生 #shorts

(29)

陽氣不足人虛弱，每天一個動作堅持100下，鎖住陽氣增腎氣！【武醫張鵬養生】

(2:5)

腎陽不足腰難受，每天前後拍一拍，打通腎陽通道，腎輕鬆腰強壯！【武醫張鵬養生】

(2:47)

腎氣不足、腰酸腰痛的，1個動作補足精氣，固腎壯腰，緩解疲勞！【武醫張鵬養生】

(4:18)