腎氣不足、腰酸腰痛的，1個動作補足精氣，固腎壯腰，緩解疲勞！【武醫張鵬養生】

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腎氣不足，容易疲勞，1個動作提升腎氣，氣足了，人有精神！【武醫張鵬養生】

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腰膝酸軟、腎陽不足，1個動作提昇陽氣補足腎氣，失眠也好了【武醫張鵬養生】

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陽后腰部酸痛，堅持搓后腰100次，補足腎氣恢復體力！【武醫張鵬養生】

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腰酸、腰痛的，1個扶腰法每天49下，腎氣充足，不酸不痛腰椎健康【武醫張鵬養生】

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腰膝酸軟、腎陽不足，1個動作提昇陽氣，失眠也好了！【武醫張鵬養生】

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陽后腰痛乏力，1個動作養腎護腎，氣血循環好，趕走腰酸背痛！【武醫張鵬養生】

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腎氣不足，腰腿疼的，一個動作每天拍打49次，腿腳有力腎氣足！【武醫張鵬養生】

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腰酸背痛、腰怕冷，1個動作放鬆腰部，氣血循環好了，久坐也不怕【武醫張鵬養生】

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腎氣不足，腰肌勞損，每天俯腰搥背做9組，提昇陽氣，增強腎氣【武醫張鵬養生】

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腎氣不足腰膝酸軟，一個提腎氣動作堅持練，補益腎氣，強壯腰膝！ 【武醫張鵬養生】

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腎氣不足，腰酸背痛？每天1個動作，腎臟一天天變強壯！【健康管理師李曉】

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一個動作幫你如何提升腎氣 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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腰酸腰痛？手指1個點按3分鐘，補充腰部陽氣，緩解疼痛，強壯腰椎！ 【武醫張鵬養生】

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體虛、氣血不足，1個動作提昇陽氣，促進循環，腰好腿好百病消！【武醫張鵬養生】

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腰酸腰脹，容易疲勞？堅持1個動作，每天300下，腰不酸了，精神一整天！【武醫張鵬養生】

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脊椎不好百病生！堅持做這1個動作，脊柱曲線恢復，快速緩解腰痛！【武醫張鵬養生】

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每天上床這樣做調理腰椎病、腰酸腰痛、腰肌勞損，一周見效！ 【武醫張鵬養生】

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腰痛腰酸，入睡困難？1個動作通暢全身氣血，腰不痛了，失眠也好了！【武醫張鵬養生】

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胸悶氣短、腰痛腰酸？每天1個動作5分鐘，拉伸全身經絡，氣足胸不悶！【武醫張鵬養生】

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