หยุดฝึกท่า Seated cable row แบบนี่ซักที! | SIX PACK PROJECT

(1:14)

FITWHEY GYM - การฝึกท่า Seated Cable Rows ด้วยเครื่อง PANATTA

(2:43)

ฝึกปีกและสะบักไปกับท่า seated cable row

(16:5)

ท่าออกกำลังกาย กล้ามเนื้อไหล่หลัง Wide Seated Row l Trainer Matoy by Dmon

(1:)

สอนท่า Seated row (ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง)

(2:44)

ท่าฝึก : Seated Cable Row

(1:25)

แจกสูตร!! ทางลัดพิชิตมาราธอน ปี2025 สำหรับคนซ้อมน้อย ทดลองแล้วใช้ได้จริง!!

(25:3)

การจับ Grip แบบไหน โดนกล้ามเนื้อหลัง (ปีก) มากที่สุด

(7:36)

How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)

(5:55)

ทริป 2 คู่ เที่ยวยุโรป [GoyNattyDream]

(37:24)

Lat pulldown ยังไงให้โดนปีกเต็มๆ

(4:37)

Build with Gove | ep.2 | 3ท่าปั้นกล้ามหลัง ที่คัดมาเน้นๆด้วยงานวิจัย \

(10:19)

30 MIN FULL BODY TONING with Dumbbells (Includes Warm-Up \u0026 Cool-Down)

(31:31)

ท่าบริหารอกด้านใน สำหรับผู้ที่มีปัญหาอกห่าง

(3:44)

Arnold T-Bar Rows

(56)

ท่าฝึก SEATED ROW | HUGLAM

(1:18)

Seated Row (V-grip) ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง + พัฒนาทักษะการดึง

(55)

สอนเล่นท่า Seated Cable Fly [Better To Pro Ep.12]

(1:)

เพิ่มความแข็งแรงของหลังด้วยCable Seated row กับโค้ชออโต้ / How To Do Cable Seated row by REAL GYM

(1:32)

Seated Cable Row เน้นปีกล่าง

(1:38)

แก้หลังส่วนกลางด้วยท่า seated row wide grip

(2:44)

สอนเล่นเวทฝึกกล้ามหลัง ADVANCED PROGRAM “HOW TO DO “ \

(2:18)

เทคนิคการดึงกับท่าฝึก Cable Row #naefit #shorts

(39)

2 ท่าเล่นหลัง Seated Cable Row | โค้ชบุญธรรม | Health Me Fit

(2:53)

Vectorfitness แนะนำการใช้งานเครื่อง Cable Machine ท่า Cable seated row by PT'Phetcha

(1:57)

Seated Cable Row Tips:

(14)

Seated Cable Row Technique

(7)

สอนท่า Seated Overhead Tricep Extension ท่าเล่นหลังแขน สำหรับมือใหม่ เล่นที่บ้าน

(2:16)

หลังของเราจะแข็งแรง ไม่ค่อม ด้วยท่า seated cable row : middle back workout

(1:4)