สอนท่า Seated row (ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง)

(2:44)

หยุดฝึกท่า Seated cable row แบบนี่ซักที! | SIX PACK PROJECT

(1:14)

ฝึกปีกและสะบักไปกับท่า seated cable row

(16:5)

ท่าฝึก : Seated Cable Row

(1:25)

FITWHEY GYM - การฝึกท่า Seated Cable Rows ด้วยเครื่อง PANATTA

(2:43)

ท่าออกกำลังกาย กล้ามเนื้อไหล่หลัง Wide Seated Row l Trainer Matoy by Dmon

(1:)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

แก่แล้วกล้ามเนื้อน้อยต้องป้องกันอย่างไร | บุพการีที่เคารพ 35

(41:36)

สอนมือใหม่ ใช้อุปกรณ์ที่ฟิตเนส สาระล้วนๆ

(23:12)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

5 min SEATED STRETCH - quick chair yoga work break for beginners

(5:29)

Gentle Seated Yoga For Beginners \u0026 All Levels | 30 Minute Practice

(30:2)

การจับ Grip แบบไหน โดนกล้ามเนื้อหลัง (ปีก) มากที่สุด

(7:36)

SEATED DUMBBELL WORKOUT // 20 minutes // For limited mobility

(21:12)

กายบริหาร 15 ท่า

(10:50)

รีวิว​ jetts fitness​ เปิดตลอด 24ชม. โครตดีไม่เเพงด้วย กทม. ปริมณฑล สาขาเยอะใกล้บ้าน

(4:55)

ท่าฝึก SEATED ROW | HUGLAM

(1:18)

ท่าปั้นกล้ามเนื้อหลัง Reverse grip seated row #seatedrow #ป้าปิ่น #เทรนเนอร์ผู้หญิง #กรุงเทพมหานคร

(13)

Seated Row (V-grip) ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง + พัฒนาทักษะการดึง

(55)

ท่าฝึก : Seated Dumbbell Press

(1:35)

การจับแบบต่างๆ ของท่า Seated Cable Row ต่างกันยังไง? #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #เวทเทรนนิ่ง #เล่นกล้าม

(1:)

2 ท่าเล่นหลัง Seated Cable Row | โค้ชบุญธรรม | Health Me Fit

(2:53)

โปรแกรม ขาสวย ไม่เน้นใหญ่ | FITDESIGN

(17:30)

เพิ่มความแข็งแรงของหลังด้วยCable Seated row กับโค้ชออโต้ / How To Do Cable Seated row by REAL GYM

(1:32)

ฝึกโยคะ 1 ท่า (เกือบ) ทุกวัน Day29 Seated Spinal Twist | โยคะเบื้องต้น kiartyoga

(5:45)

สอนท่า Seated Overhead Tricep Extension ท่าเล่นหลังแขน สำหรับมือใหม่ เล่นที่บ้าน

(2:16)

🏋🏻‍♀หลังกว้าง สร้างหุ่น V Shape กับ Seated Row🔥‼️

(27)

สอนเล่นท่า Seated Cable Fly [Better To Pro Ep.12]

(1:)

ข.ขยับ : การใช้เครื่อง Seated Row และวิธีการบริหารกล้ามเนื้อหลังง่ายๆที่บ้าน (6 ก.ย. 59)

(7:30)