หยุดฝึกท่า Seated cable row แบบนี่ซักที! | SIX PACK PROJECT

(1:14)

FITWHEY GYM - การฝึกท่า Seated Cable Rows ด้วยเครื่อง PANATTA

(2:43)

สอนท่า Seated row (ท่าฝึกกล้ามเนื้อหลัง)

(2:44)

ฝึกปีกและสะบักไปกับท่า seated cable row

(16:5)

Seated Row - สาธิตวิธีเล่นเครื่อง จาก Bodyb Fitness

(2:9)

ท่าออกกำลังกาย กล้ามเนื้อไหล่หลัง Wide Seated Row l Trainer Matoy by Dmon

(1:)

[10 นาที] โยคะแก้คอเคล็ดและไหล่ติด #710

(10:18)

เช้าปั่นเล่น ก่อนเย็นเข้าฟิตเนส

(14:43)

สอนมือใหม่ ใช้อุปกรณ์ที่ฟิตเนส สาระล้วนๆ

(23:12)

การจับ Grip แบบไหน โดนกล้ามเนื้อหลัง (ปีก) มากที่สุด

(7:36)

Lat pulldown ยังไงให้โดนปีกเต็มๆ

(4:37)

สอนเล่น Chest Press อกกลาง โดนๆ ง่ายๆ | FITorFAT

(3:33)

📢📢 สอนเล่น Lat Pull down ท่าเบสิค ที่ผลลัพธ์ไม่เบสิค!! [Better To Pro Ep.21].

(2:6)

แก้หลังส่วนกลางด้วยท่า seated row wide grip

(2:44)

30 MIN FULL BODY TONING with Dumbbells (Includes Warm-Up \u0026 Cool-Down)

(31:31)

สอนท่า Seated Overhead Tricep Extension ท่าเล่นหลังแขน สำหรับมือใหม่ เล่นที่บ้าน

(2:16)

Seated row เทคนิค

(1:53)

Seated Forward Fold หรือท่านั่งก้มพับตัว ถ้าขาตึง ตัวแข็ง / Yoga with Hubby - Yoga with LaLa

(2:28)

Seated Row (V-grip) ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง + พัฒนาทักษะการดึง

(55)

ฝึกโยคะ 1 ท่า (เกือบ) ทุกวัน Day29 Seated Spinal Twist | โยคะเบื้องต้น kiartyoga

(5:45)

ท่าฝึก : Seated Cable Row

(1:25)

สอนใช้เครื่องออกกำลังกาย Seated Calf Raise BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM

(2:32)

Seated Cable Row Technique

(7)

Cable seated rows: DO IT RIGHT! #shorts

(13)

แนะนำการใช้เครื่อง Lat Pulldown \u0026 Seated Row บริหารกล้ามเนื้อส่วนอก และหลัง I Reborn Influencer Note

(2:33)

สอนเล่นท่า Seated Cable Fly [Better To Pro Ep.12]

(1:)

โปรแกรม ขาสวย ไม่เน้นใหญ่ | FITDESIGN

(17:30)

เพิ่มความแข็งแรงของหลังด้วยCable Seated row กับโค้ชออโต้ / How To Do Cable Seated row by REAL GYM

(1:32)