8 如何练习自由泳腿--自由泳入门第二版--梦觉教游泳

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初学者提高自由泳打腿水平，需要把握的三个重要环节

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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难

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自由泳入门 番外8 自由泳打腿、转体和划手的陆上配合练习

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自由泳浮板打腿「抬头VS低头」更好的鞭状腿，更好的核心！｜Freestyle kick kicks, better whip legs, better cores!

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蝶泳入门（8）蝶泳腿，动作的原理（身体姿态的入水、出水）

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梦觉教练教你自由泳第二弹：自由泳4次腿的作用与练习方法

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游泳初学者自由泳入门，打腿教学！Getting started with freestyle swimming for beginners, kicking teaching!

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91分钟讲解：自由泳打腿的正确练习方式

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