握拳一分钟，肝脏放松一整天，每天坚持疏肝解郁，心情放松！

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握拳一分钟，肝脏轻松一整天！一个小动作疏肝解郁，放松心情！

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每天握拳一分钟，疏肝安神一整天 握固 中医养生 健康科普 养生就是养健康 硬核健康科普行动

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每天握固3分钟，肝脏轻松一整天，1个小动作，疏肝解郁放轻松

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4个小动作每天3分钟，肝脏轻松一整天，疏肝解郁，放松心情！

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疏肝解郁化气，贵在坚持#养生 #锻炼 #一起锻炼 #健康

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易經-疏肝解鬱抑

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每天推一推疏肝解郁拥有好心情#养生#传统养生#疏肝解郁

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每天按揉5到10分钟分鐘，疏肝解鬱，心情舒暢。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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五音療疾丨焦慮、火氣大，經常發脾氣可以多聽宮調和角調音樂！

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3个疏肝解郁穴，每天按一按

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爱生气，肝气堵，每天练练这个小动作，疏肝解郁，放松心情！

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煩躁易怒睡不著？學會這一招，疏肝解鬱，心情開朗！#失眠 #煩躁易怒 #期門穴 #健康養生 #疏肝解鬱

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春季調理肝，跟我練習“墊腳收拳操”，每天100次，養肝疏肝心情好！【武醫張鵬養生】

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肝氣不舒，睡覺不好，跟我練習順氣養肝操，降肝火助睡眠！【武醫張鵬養生】

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〔 1分鐘分清解毒和排毒差在哪？〕肝是哪一種？解毒or 排毒#shorts

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養顔先養肝，睡前十分鐘養肝。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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疏肝解郁，放松助眠，美丽心情

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肝气不足，体现在不想动，容易生气！

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肝氣不舒、心情不暢？快按期門穴！ ❤️ #期門穴 #健康養生 #養肝護肝 #養生穴位

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