颈椎最喜欢的5个动作空闲时间来一套不到5分钟轻松一整天。#道家养生 #居家锻炼 #颈椎

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让身体倍舒服的五个动作，跟我一起练起来吧|||让身体倍舒服的五个动作，跟我一起练起来吧道家养生功，每天坚持练习，全身放松舒畅！居家锻炼 #道系青年# #道家养生功法

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肩颈最喜欢的三个动作 #道家养生 #居家锻炼

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道门基本功古法锻炼操 坚持早晨起来做这5个动作每个3分钟到老不求人。#道家养生 #一起来锻炼 #古法

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颈椎最喜欢的五个锻炼动作#中式锻炼 #肩颈酸痛 #颈椎病

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每天坚持做这五个动作，颈椎开心一整天#颈椎 #小动作大作用 #改善肩颈 #居家锻炼

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了

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拯救你那可怜的颈椎，全套颈椎操，拯救你那可憐的頸椎，全套頸椎操#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #涨知识 #養生 #科普 #健身 #颈椎病 #健身操

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四个动作 到老不求人 每天5分钟 疏通全身 #诚煊师父 #道家养生 #中老年锻炼 #古法健身

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颈椎最喜欢的5个动作？

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四个动作通全身筋络 到老不求人 大家快收藏练起来吧#道家养生 #古法健身 #中老年锻炼

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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2023-03-30 颈椎最喜欢的五个动作 |

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頸椎最喜歡的5個動作#科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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早晨起来坚持这3个动作 #中老年锻炼 #道家养生

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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2023-01-22 颈椎最喜欢的5⃣️个锻炼动作|||动作一：抬头看掌

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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站着没事了，就这四个动作，跟我一起练起来。#道家养生 #居家锻炼 #运动 #太极

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腿脚无力，肩膀不灵活，腰部没有力量，跟我一起练这3个动作#中老年锻炼 #道家养生 #游龙功

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頸椎最喜歡的五個動作

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