古法开龙脊，灵活脊柱，强健身体

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道门绝活开龙脊：舒展脊背，放松全身！|||道门绝活开龙脊：舒展脊背，放松全身！每天这样开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔，身体强健。道家养生功法  开龙脊  古法开龙脊 

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开龙脊，灵活脊柱，年轻身体

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道家古法开背，身体堵得慌，全身不通就练开龙脊，使脊柱以及周围经络疏通！全身畅通，强身健体！ #chineseculture#keepsupporting #martialarts #养生

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古法传承开龙脊，我鼓励所有中年人多练这个动作 #居家锻炼 #运动 #健康快手 #传统文化

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道家古术开龙脊，灵活脊柱打通全身经络，强腰固肾促睾胜过凯格尔

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【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 · 直播

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早晚各「開龍脊」36次，鍛煉靈活脊柱，緩解多種腰背不適！

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再忙也要練深蹲！一招“通背深蹲”，比深蹲更全面，強腰健腿，通背提陽！

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一招“搖背功”活肩通背，打開膏肓穴，做完15次，立馬舒服多了

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台灣第一等【全國首間武術學校 少林武學培育武林高手】苗栗_精選版

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洗髓功，打通小周天

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手腳涼，夏天也怕冷？每天“金剛坐”，加快氣血循環，身體溫暖【健康管理師李曉】

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雷教练开跨龙脊合集

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中华武术-开龙脊-风雨欲来风满楼 #运动）#脊柱活了活了 #红尘中成仙 #修仙 #sport #抽象 #搞笑

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道家古法健身开龙脊 脊柱运动#脊柱运动

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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开龙脊

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古术回春开龙脊，每天坚持30下，开胯开背，疏通脊

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每天100+ 古术开龙脊 让身体更灵活 姿态更挺拔 越练越舒适！

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古法开龙脊，缓解腰疼背酸好动作，效果练一个好一个#健身 #居家锻炼

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开龙脊 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身养生

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我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！

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痛在脊柱，伤在脏腑！洗髓功“開龍脊”，拉通整條脊柱，浑身轻松！【健康管理師李晓】

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古法开龙脊初级版，久坐，喜欢翘二郎腿的练，腰椎喜欢的动作。

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道门开龙脊🔥疏通经脉❤️拉伸舒展|||道门开龙脊🔥疏通经脉❤️拉伸舒展道门开龙脊💪通过各种伸、展、拔、转动作，❤️拉伸舒展身体

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