中华武术-开龙脊-风雨欲来风满楼 #运动）#脊柱活了活了 #红尘中成仙 #修仙 #sport #抽象 #搞笑

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不要在雨天练开龙脊…#罗小龙#开龙脊 #下雨 #kungfu

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该如何开发龙脊呢？今天柴老师开新课，教你开龙脊

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运脊化龙（开龙脊）双手托天，本次课程，从桩法（混元桩，三体式）体认，过渡到身体的运动模式，体会脊椎节节拔开，运用自如，随后进入实践，以形意拳著名的招式“虎扑”为原型，进行实践运用的讲解。

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#居家鍛煉 #開龍脊

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十六式太极拳背向演示带口令字幕，适合初学者跟练。 中国武术二段位考核套路，动作简单，朴实无华。#一见爱上传统文化 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #全民健身你我同行 #传递正能量

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鍛煉愛好者 中年以上必練動作之古術開龍脊 健康 鍛煉 小動作大作用

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如何开龙脊，锻炼你的腰部

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力由脊发，步随身转！ 太极拳 太极 武术 一套动作行云流水

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开龙脊，男女必练 ,壮阳，Open dragon ridge, men and women will practice, zhuang Yang

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开龙脊 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身养生

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Taoist Dragon Back Exercises: Essential Morning Exercises#开龙脊#晨练#morningexercise

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江海翻腾，风起云涌，开龙脊化龙

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中醫家傳開龍脊 蝎子擺尾，拉伸筋骨 瘦腰瘦背

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早晚各「開龍脊」36次，鍛煉靈活脊柱，緩解多種腰背不適！

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道门绝活开龙脊：舒展脊背，放松全身！|||道门绝活开龙脊：舒展脊背，放松全身！每天这样开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔，身体强健。道家养生功法  开龙脊  古法开龙脊

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脊柱保健至關重要，每天「開龍脊」20次，保健脊柱，糾正關節錯位，還您健康輕松身體！

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