我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！

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開龍脊！ 腰部最喜歡的兩個伸展動作！#shorts

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痛在脊柱，伤在脏腑！洗髓功“開龍脊”，拉通整條脊柱，浑身轻松！【健康管理師李晓】

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早晚各「開龍脊」36次，鍛煉靈活脊柱，緩解多種腰背不適！

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拉筋班（半小時大版本）

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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台灣第一等【全國首間武術學校 少林武學培育武林高手】苗栗_精選版

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阴阳失调很危险！老中医一招通络开结，消除身体里的筋节，赶走三高、心脏病和癌症【养生有道】

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雷教练开跨龙脊合集

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胸椎痛，腰椎痛，怎么办？脊椎复位法！

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平时没事就练“震龙脊”，这个“增寿”动作太妙，80岁老人很喜欢

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一個小功法，牽動任督二脈，保健脊柱，每天20個，全身都輕松！

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✅【椎間盤突出】這樣做就不用開刀／How To Fix Low Back Pain by yourself／腰痛を簡単に治す方法／

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好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）

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该如何开发龙脊呢？今天柴老师开新课，教你开龙脊

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China's Millennia-Buried Underground Labyrinth: The Unsolved Mysteries of the Longyou Grottoes

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睡前轻松“开龙脊”每天5分钟，强健腰背，提升阳气【衣洋健康】

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两个康复开龙脊动作，一试就能减缓腰部不适

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養生古術開龍脊，每晚來一遍，改善後背僵硬，脊椎更靈活！#開龍脊 #健康養生 #養生功法

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康復開龍脊#yogaforbeginner #yogaforgoodhealth #quickfixyoga #居家鍛鍊 #workoutathome

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腰椎脊椎最喜歡的兩個動作~開龍脊，誰練誰舒服。#居家鍛煉 #開龍脊 #睡前瑜伽

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中华武术-开龙脊-风雨欲来风满楼 #运动）#脊柱活了活了 #红尘中成仙 #修仙 #sport #抽象 #搞笑

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运脊化龙（开龙脊）双手托天，本次课程，从桩法（混元桩，三体式）体认，过渡到身体的运动模式，体会脊椎节节拔开，运用自如，随后进入实践，以形意拳著名的招式“虎扑”为原型，进行实践运用的讲解。

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#居家鍛煉 #開龍脊

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开龙脊 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身养生

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身法开龙脊 用来躲子弹太强了

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不要在雨天练开龙脊…#罗小龙#开龙脊 #下雨 #kungfu

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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脊柱保健至關重要，每天「開龍脊」20次，保健脊柱，糾正關節錯位，還您健康輕松身體！

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