人越老，筋越僵！身體藏著3根「長壽」筋，筋長一寸可壽延十年

(12:48)

人越老，筋越硬，人體3條“長壽筋”，拉長一寸，壽延十年【健康管理師李曉】

(5:20)

人越老，筋越硬？記住人體這3條「長壽筋」，每天拉一拉！筋拉長一寸，你的壽延就延長十年！【養生指南】

(9:41)

身體三條“長壽筋”，每天花5分鐘疏通，筋長一寸，壽延十年！

(5:33)

筋长一寸多活十年，运动后，工作后，睡觉前都可以做

(31)

養生重要環節“拉筋”，8個動作拉遍全身，筋長一寸，壽延十年！

(9:42)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通“肩脈”，解開老硬筋！【健康管理師李晓】

(12:24)

【耆智健體操】延年伸展操 | 筋長一寸，壽延十年！

(9:57)

提重物，肩颈僵硬？肩膀湿寒太重堵塞经络，解开2把锁，肩膀灵活更舒服【人体百科David伟】

(23:14)

1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】

(27:38)

脾胃虚寒长寿太难！推推手上一条线，脾胃变强壮，气色变更好【人体百科David伟】

(21:10)

筋長一寸，壽延10年！抻筋拔骨10分鐘，全身經絡通，拔出老病根！【健康管理師李晓】

(9:13)

人老筋缩，筋缩人弱？每天“拿手”五下，六经全通，筋长寿更长【人体百科David伟】

(24:34)

人老筋缩，筋长寿长！教你道家绝活拉筋之王“拿手”，每天5次，打开全身经络更长寿【人体百科David伟】

(23:10)

身體藏著3根“長壽”筋，越柔軟身體越好，建議老人多做【健康管理師李曉】

(5:15)

筋長一寸壽長十年！ 學會這一招，舒展筋骨，全身輕鬆！#長壽拉筋操#健康養生#養生功法

(58)

筋长一寸，寿延十年！拉开腿上“长寿筋”，肌肉强，筋骨壮

(5:6)

筋長一寸，壽延十年！ 每天拉筋5分鐘，舒活筋骨，暢行氣血，拉出好身體！

(10:27)

筋長一寸，壽延十年，拉開1條“長壽筋”，氣血通排便通【健康管理師李曉】

(5:36)

筋长一寸，寿长十年？有科学依据吗？喜欢养生的朋友看过来。

(5:4)

素樸示範「素門玄一伸筋法」，筋長一寸，壽延十年！「無有淺談 I 素樸」

(11:44)

震撼揭秘！筋長一寸竟能延壽10年，90%的人都不知道的長壽真相！筋的長短究竟為何如此重要？我們又該如何通過鍛煉來延年益壽呢？

(6:39)

“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

(5:)

筋長一寸，壽延十年，早晚各做100下，效果棒。 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

(10)

筋長一寸，壽延十年！道家“一指擎天”功，以柔克剛，通一身老筋【健康管理師李晓】

(6:50)

居家健身拉伸操筋长一寸延寿十年#愿所有美好不期而

(11)

筋長一寸，延壽10年，你必須學會的拉伸操#健康 #健康科普 #医学科普 #中医 #中醫 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身

(2:29)

拉筋～筋長一寸，壽延十年

(17)

Inzpire 【經筋伸展治療】 – 筋長一寸，壽延十年

(15)