【八卦盤龍】【20200801(10)】對能知其對 才能改其錯

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【推敲太極拳】【20200801(10)】以八卦身法步法的觀念 來尋其活路

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【八卦盤龍】【20200801(11)】手持重兵器 以薦椎力為支撐

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【八卦盤龍】【20201024(10)】手腳不動，以核心牽引住全身動

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【八卦盤龍】【20200801(24)】十字捶 肩能拔開才能圓轉

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【八卦盤龍】【20200801(16)】薦椎可動範圍小 但牽動部位多 薦椎力一拉 力量由脊椎延伸到手

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【八卦盤龍】【20200808(10)】指月之手 指能準否?

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【八卦盤龍】【20200801(22)】平馬持棍

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【八卦盤龍】【20200801(05)】八卦拳走為先 膝蓋一提就動

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【八卦盤龍】【20210313(11)】腿併攏練襠勁 ( 老師補述 : 不用自宮的葵花寶典。)

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【八卦盤龍】【20181229(11)】練功生活化

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【八卦盤龍】【20200912(15)】飛蝗石打法 與射飛鏢的力線差異

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【八卦盤龍】【20201121(10)】

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【八卦盤龍】【20200801(14)】以弓步練習薦椎的延伸牽引

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【八卦盤龍】【20200801(08)】提膝一瞬越短 越有力改變方向

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【八卦盤龍】【20200801(15)】抱樹 練習以薦椎來動帶脊椎

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【八卦盤龍】【20200801(06)】提膝彈跳 練習膝蓋一提的力

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【八卦盤龍】【20200801(12)】薦椎先練能動 再練延伸與曲線拉動

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【八卦盤龍】【20200801(07)】起步提膝 加速改變位置

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【八卦盤龍】【20200801(19)】隨身拍打棒 可做防身用

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【八卦盤龍】【20200801(03)】提膝彈跳 膝蓋引導方向

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【八卦盤龍】【20200801(04)】提膝彈跳 手上兵器不能晃

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【八卦盤龍】【20200801(23)】正常的樁步 屁股不應比膝低

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