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【八卦盤龍】【20200801(10)】對能知其對 才能改其錯

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【八卦盤龍】【20200808(12)】劍尖如指尖

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【八卦盤龍】【20200801(14)】以弓步練習薦椎的延伸牽引

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【八卦盤龍】【20200801(13)】練拳的順逆方向要清楚

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【八卦盤龍】【20200801(08)】提膝一瞬越短 越有力改變方向

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【八卦盤龍】【20200801(22)】平馬持棍

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【八卦盤龍】【20200801(18)】薦椎要會動 才能拉動脊椎 讓力往全身走

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黑龍江.深圳驚現不明飛物 \

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【八卦盤龍】【20200509(01)】三樁轉換

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【八卦盤龍】【20180702(09)】第一階段

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【八卦盤龍】【20200801(20)】練武應懂其理 而非只求武力

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【八卦盤龍】【20201107(12)】槍出槍回 指腕都要轉

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【八卦盤龍】【20200801(16)】薦椎可動範圍小 但牽動部位多 薦椎力一拉 力量由脊椎延伸到手

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【八卦盤龍】【20200919(12)】抽胯換腿與跳不同

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【八卦盤龍】【20200801(23)】正常的樁步 屁股不應比膝低

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【八卦盤龍】【20200801(04)】提膝彈跳 手上兵器不能晃

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