跑步第三年，健身第二年，5点起床慢跑8公里俯卧撑拉伸20分钟

(3:48)

節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

(30:13)

早5点起床跑步8公里，俯卧撑100个拉伸20分钟 练出马甲线

(4:23)

早上5点起床跑步5公里俯卧撑100个，坚持959天，你运动坚持多久了

(3:43)

跑後拉伸 健身 跑步 初級課程 Stretching after running class L1 Beginner [Keep Fitness#3-4]

(5:53)

我是84年的飞姐，早5点起跑步15公里俯卧撑拉伸练习20分钟

(3:59)

5点起床慢跑5公里，拉伸20分钟，俯卧撑倒立练习10分钟练出好身体

(3:57)

5点起床慢跑5公里，拉伸20分钟，俯卧撑100，臂力腰力练习10分钟

(4:7)

在这么美的地方你愿意运动吗？5公里慢跑俯卧撑拉伸练习20分钟

(3:38)

每天早上5点起床晨跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟，倒立5分钟#逆齡 #運動 #运动

(3:46)

我是飞早5点起床跑步5公里，俯卧撑拉伸练习20分钟练出好身体

(3:36)

跑步3年，健身2年，每天晨跑和练习俯卧撑，拉伸，练出好强壮身体

(4:19)

每天跑步30分钟｜你的身体会发生什么变化｜跑步改变了我的生活

(4:11)

跑步5公里结合俯卧撑练习30分钟，拉伸20分钟，练出马甲线好身体

(4:8)

早5点起床慢跑5公里，拉伸俯卧撑倒立共练习30分钟，坚持好体质来

(3:53)

80后的我坚持跑步，雨中慢跑5公里，练习俯卧撑100个，拉伸20分钟

(4:25)

我是飞80后喜欢跑步健身，每天早5点起床晨跑俯卧撑拉伸练习1小时

(3:52)

早5点起，晚10点半睡，坚持慢跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟

(3:38)

#跑步 不需要蹬地；#跑姿 #中考体育 @爱跑步

(37)