不管你多大年纪，每天坚持3分钟，打造一字肩，告别脖子前倾 #一字肩 #健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #拉伸 #瘦

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每天三分钟，改善脖子前倾含胸驼背字肩促进进骨盆的血液循环#瑜伽#打造一字肩 #打造完美

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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绝…到底谁发明的❗️每天几分钟改善脖子前倾,圆肩驼背/溜肩/脖子前倾/斜方肌大/富贵包/这些问题显得整个人都没有精神还显臃肿….姐妹们赶紧跟练起来一周

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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每天三分钟，改善脖子前倾，含胸驼背，淡化颈纹，瘦脸，瘦下巴#瑜珈 #如何告别肩宽背厚 #yoga #improve #attitude

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改善脖子前倾 圆肩驼背的动作 现在教会你 居家就能练 男生女生都可以 每天坚持20分钟改善 开肩美背 薄肌 自律

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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每天锻炼这个动作三分钟，淡化颈纹，改善脖子前倾，含胸驼背... #肩颈酸痛 #脊椎 #颈椎

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脖子前傾顯猥瑣，三個動作幫你矯正體態，做新時代氣質女王

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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上班族拯救肩頸必練，開肩美背，緩解肩頸疼痛！這幾個動作每天3分鐘，改善你脖子前傾肩膀厚重的問題！體態好了氣質就好了！

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脖子前傾圓肩駝背？趕快試試這個體態改善大法，每天3分鐘變身氣質美女~#體態#脖子前傾 #變美 #瑜伽 #居家鍛鍊

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肩颈问题‘一招灵’,1分钟浑身都舒坦了Shoulder and neck problems, feel comfortable in 1 minute

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人显老的特征就是脖子短 前倾，肩膀卷缩 驼背背厚，这组动作坚持一周，给你惊喜，男女老少皆宜！ #健身 #美背 #gym #workout #shorts

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每天10分鐘，改善厚重斜方肌！Get Slim Back, 90 DEGREE Shoulders and Slender Neck (results in 1 week)~就是甜筒Luna

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新年将近，脊医这三招是真的绝！外网1500W人都在练，改善脖子前倾，富贵包！居家锻炼 元气恢复计划 体态纠正 开肩美背 健身 瘦,体育,健身,好看视频

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含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效

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