早上起床排便困難，跟我來練習甩小臂，每天100下，暢通無阻【武醫張鵬養生】

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排便困難、肚子大，早起1個甩手動作鍛鍊全身，便秘沒了全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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頑固便秘、排便乾燥，早起1個動作疏通腸道，排得輕鬆又乾淨【武醫張鵬養生】

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排便不通暢，每天橫向甩手3分鐘，暢通全身經絡，不在便秘！【武醫張鵬養生】

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經藏便秘？教你1個絕妙動作，每天做3分鐘，肚子噗噗响，让你立马往厕所跑【武醫張鵬養生】

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翻來覆去睡不著覺？ 睡前拍小臂，3分鐘快速入眠睡到天亮【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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膝蓋疼痛、走路困難？1個動作鍛煉腿部肌肉，走路上樓不費勁！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，睡前握固5分鐘，骨弱筋柔，補肝腎氣，有助安神睡得香【武醫張鵬養生】

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手臂經絡不通，就會粗壯無力！每天5分鐘，打通經絡，燃脂瘦手臂【武醫張鵬養生】

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每天堅持甩手100次，經絡通暢，便秘好了，膝蓋不痛減肥人更苗條【武醫張鵬養生】

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肚子贅肉多，帶脈抓一抓，強腰提陽氣，瓦解內臟脂肪【健康管理師李曉】

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夜尿頻多，每天睡前抬腿5分鐘，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香【武醫張鵬養生】

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每天堅持甩手100下，疏通經絡，解決便秘，肥胖，百病不侵！ 【武醫張鵬養生】

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眼睛不好，視物模糊，拍打天門36次，緩解頭暈，視物更清晰【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，排便困難，早起練習橫向甩手，幫助排便，全身輕鬆【武醫張鵬養生】

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早起排便困難，肚子大濕氣重，“橫向甩手”練起來，排便輕鬆順暢！【武醫張鵬養生】

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排便不通暢，橫向甩手敲帶脈，每天做100下，便秘沒了，手臂瘦了！【武醫張鵬養生】

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手指無力，手麻僵硬，跟我練習“抓手操”，每天100下恢復活力！【武醫張鵬養生】

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【早起動作11】每天堅持甩手100次，經絡通暢，便秘好了，膝蓋不痛，減肥人更苗條【武醫張鵬養生】

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頑固便秘、排便不暢，一個腸道蠕動法，改善便秘，排得輕鬆又乾淨【武醫張鵬養生】

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長期排便不順暢，導致皮膚不好，練習橫向甩手，幫你快速輕鬆排便！【武醫張鵬養生】

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排便困難，便秘，大肚子，跟我一起拍天樞，每天100下【武醫張鵬養生】

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上火下寒，排便不好，跟我練習“擺手托天”，祛火潤腸，輕鬆排便！【武醫張鵬養生】

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下焦不通，排便不好，肚子肥大，每天堅持“敲帶脈”，輕鬆搞定

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一個動作，每天敲打100次，改善便秘，排便輕鬆！【武醫張鵬養生】

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手臂粗贅肉多，跟我練習“瘦臂運動”，每天36下，甩通全身氣血！【武醫張鵬養生】

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肚子寒涼、贅肉多，跟我練習“敲帶脈”減肥祛濕，排三濁，改善便秘！【武醫張鵬養生】

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背後七顛“百病消”，跟我一起練習，提昇陽氣，增強免疫力！【武醫張鵬養生】

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