每天堅持甩手100次，經絡通暢，便秘好了，膝蓋不痛減肥人更苗條【武醫張鵬養生】

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【早起動作11】每天堅持甩手100次，經絡通暢，便秘好了，膝蓋不痛，減肥人更苗條【武醫張鵬養生】

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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疏通全身經絡的甩手運動，每天堅持做100次，打通全身堵塞！【武醫張鵬養生】

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每天橫向甩手100次，不在便秘，濕氣排了，減肥瘦肚子，人更苗條【武醫張鵬養生】

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排便不通暢，橫向甩手敲帶脈，每天做100下，便秘沒了，手臂瘦了！【武醫張鵬養生】

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半蹲平甩手，每天堅持100次，增加腿部的力量，走路更輕鬆！【武醫張鵬養生】

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每天练习上下甩手，身体好+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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排便不通暢，每天橫向甩手3分鐘，暢通全身經絡，不在便秘！【武醫張鵬養生】

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每天轉身甩手100下，拉伸全身經絡，氣血循環好，減脂瘦全身！ 【武醫張鵬養生】

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1個甩手動作，每天100下，經絡暢通，腰背不痛，甩掉一身雜病，越活越年輕【武醫張鵬養生】

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每天堅持甩手100下，疏通經絡，解決便秘，肥胖，百病不侵！ 【武醫張鵬養生】

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全身關節僵硬，每天橫向甩手100下，堅持練習，有效通關節，瘦手臂【武醫張鵬養生】

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每天前後甩手100下，12條筋脈都拉伸，氣血循環好，減脂瘦全身！ 【武醫張鵬養生】

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每天平甩手100下，解決肩頸困擾，肩頸輕鬆，睡得香！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛難忍，堅持每天拍36次，調理疼痛，減肥瘦身【武醫張鵬養生】

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失眠多夢、濕氣重，早起練習甩手，打通全身經絡，人越來越精神！【武醫張鵬養生】

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每天练一练，经络通畅，腿脚灵活+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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【早起動作12】每天這樣甩手100下，打通經絡淤堵，暢通氣血，肩背越來越輕鬆！【武醫張鵬養生】

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