黑人小伙15分钟内，挑战300个俯卧撑和深蹲，这体能好的爆！

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两位黑人小伙10分钟内完成，200个俯卧撑和200个深蹲！

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耐力挑战07 ‖ 90s内依次完成15引体30俯卧撑10引体15深蹲20俯卧撑

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两伙黑帮小伙比拼，10分钟200个俯卧撑和深蹲，奖励太诱惑 两伙黑帮小伙比拼，10分钟200个俯卧撑和深蹲，奖励太诱惑！#健身 #健身知识 #健身教学

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【30天挑战】每天100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，我学到了什么...

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小伙每天做引体向上、俯卧撑、深蹲，跑步3公里，1个月看身材变化

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社会百态 | 15岁男生1小时能做2000个俯卧撑，半小时1000个深蹲，肌肉满身!

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47岁大叔一分钟做70多个标准俯卧撑，五分钟100个俯卧撑100个深蹲

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每天100个“俯卧撑、深蹲”！，30天，你会收获什么好处？

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瘦男孩挑战每天200个俯卧撑，持续30天后，前后转变太大！

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坚持俯卧撑第293天，俯卧撑35个，哑铃15*5=75个，深蹲20个，卷腹50个

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坚持俯卧撑第275天，负重俯卧撑15×5=75个，引体向上15个，哑铃深蹲30个

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

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【健身】3000个俯卧撑，引体向上，自重深蹲后

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坚持俯卧撑第277天，引体向上15个，负重俯卧撑20×5=100个，卷腹2×50=100个，哑铃深蹲30×2=60个，哑铃上举15×3=45个

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坚持俯卧撑第215天，引体向上12×5=60个，俯卧撑15个，深蹲20+30+20=70个

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如果你每天做300个俯卧撑，坚持一个月，身体会发生什么变化呢？ #情感 #运动

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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个

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坚持俯卧撑第186天，俯卧撑15*5=75个，深蹲50*4=200个

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