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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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Slimmer thighs in One month

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教你，在家开肩，正体态！（完整版）SHOULDERS Opening and POSTURE Fixing

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胸椎開椎手法

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20min深度开肩｜初学者开肩#改善圆肩驼背#气质在肩，年轻在背，今天分享的练习不仅可以改善体态

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【开肩美背】12分钟肩颈放松，自己按摩，改善斜方肌，溜肩圆肩，背厚富贵包，高低肩，下班放学舒缓压力｜Allison瑜伽｜Yoga for Shoulders \u0026 Neck

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