很期待大学快点开放可以进去运动！#健身运动 #功夫

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边玩边锻炼，随时开始运动 #运动 #健身 #肌肉

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绝对力量面前不得不服嘴哥运动健身 花小龙 力量训练嘴哥带花小龙训练的一天

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居家锻炼 超慢跑每天坚持锻炼会有不一样的收获

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每天100个加油！凯格尔运动 pc肌锻炼法 男士必备 居家训练 健身运动

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越跳越开心居家锻炼升阳跳

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超慢跑初學專用❤️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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金刚趴！睡前趴一趴，轻松燃脂一整晚！ #拉伸动作 #居家锻炼 #矫正腿型 #体态纠正 #腹肌 #dance #运动

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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居家锻炼 好身材练起来 瘦大腿内侧

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居家锻炼 好身材练起来 超慢跑

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脚底有2个阳气入口，每天打开3分钟，三焦通透，升阳气排湿气

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躺一天了，起来拉伸一下吧！ #开肩美背 #居家锻炼 #体态调整 #少女背 #改善肩颈 #腹肌 #dance #运动

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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一学就会系列 适合新手功能性训练👍可随时随地练起来瑜伽 居家锻炼 小动作大作用 一起来锻炼

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经常运动可改善情绪、增强活力、改善睡眠 #菲菲老师 #运动直播

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久坐不适，长期没有运动的人来试试这个动作居家锻炼拉伸自律

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683 #瘦 很简单，动起来就完了！#健身 #运动 #居家锻炼 直播间一起#变美变瘦变好看 #抖音小助手

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大腿内侧不适，试一试这个动作#运动 #健身 #锻炼 #拉伸 ©运动指导 小龙教练

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每天跟我一起拉伸吧

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