흰띠때 탈출 마스터하고 나중에 재밌는것만 하세요! 마운트 탈출의 모든것!

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흰띠가 꼭 알아야하는 사이드 탈출 3가지

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흰띠가 꼭 알아야할 하프가드! 깔린 하프 탈출! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

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주짓수 흰띠가 꼭 알아야 할 사이드 포지션에서 트라이앵글초크, 이스케이프

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[주짓수 기술] 백잡혔을 때 탈출하는 방법 (Back Escape)

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주짓수 사이드마운트 탈출! 사이드이스케이프 사이드리커버리 초보용, 흰띠 시합 꿀팁! #사이드리커버리 #사이드이스케이프

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마운트탈출,이렇게도 탈출 할 수 있어요,화이트벨트탈출시리즈

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1편 상대를 숨막히게 하는 급탈출 원앙마 (궁사닫)

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장기의 기본, 딱 여기서 끝낸다! (급탈출 단달기 육만춘st.) #1

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손목스냅으로 헤드던지기 디테일설명

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주짓수로 단련된 이재윤, 상대 선수 팔 부러질 뻔한 긴장감 넘치는 승부!│KBS 151103 방송

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[EN/JP] 빙글빙글 돌아가는 바보 삼형제 | 운동짱범규 EP.05

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[박사범 주짓수 교실]흰띠 1그랄이 되기위한 연계동작!

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주짓수 기초 사이드탈출 새로운 개념영상, 기본 탈출과 서브미션까지 방어할 수 있는 사이드 탈출방법

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[박사범 주짓수 교실]공포의 올가미!! 라쏘가드 스윕 3가지(3ways lasso guard sweep)

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[주짓수기술] 사이드 포지션 탈출법

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사이드압박,유지,컨트롤하는 방법,주짓수기초

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사이드탈출의 정석 #주짓수 #주짓수기술

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주짓수 화이트벨트 입문자라면 반드시 알아야 할 서브미션 7가지!

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마운트 탈출 3가지 방법ㅣ3 Escapes from MountㅣBJJ 주짓수 기술

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흰띠구조대 하체관절기를 활용해보자

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위에서 때리면 어떻게 탈출할까? 실전 주짓수 호신술 [마운트 포지션 탈출법]

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깔렸을 때 탈출하는 법 #주짓수 #탈출

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*주짓수 흰띠 무그랄(그라우) 필독!!* 하프가드만 마스터해도 1그랄 바로 간다~

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이렇게 하면 그 누구도 흰띠라고 무시 못하지 !!! ㅎㄷㄷ #주짓수 #bjj

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하프가드탈출,플랫하드가드탈출,하프가드스윕,주짓수초보개념,주짓수기초

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백탈출의 비법!! 내 머리위치를 바꿔라! 탈출이 쉬워진다.

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사이드 포지션에서 최고의 탈출은 탭 ?!?! #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

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주짓수 흰띠때 꼭 알아야 할 오픈가드 스윕 3가지

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