【健康椅子体操Vol.76】上半身のびのびストレッチ

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【健康椅子体操Vol.59】脳トレ×やさしいピラティス〜上半身〜

(21:57)

【健康椅子体操Vol.77】フレイル予防体操 捻じリハ twist active stretch

(21:14)

【健康椅子体操Vol.48】しっかりと足の裏で踏みしめて立ち上がれる体操

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【健康椅子体操vol.8】背中まで手が届くようになる体操

(17:24)

【健康椅子体操vol.69】マスクに負けるな!!呼吸筋トレーニング

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

(11:42)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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椅子に座って出来る【健康体操　41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ】肩腰膝に痛みのある方や疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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高齢者向け体操・超簡単・座って出来るストレッチ・脳トレ・有酸素運動・健康体操30分コース

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ　15分】ストレスや疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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椅子に座って全身運動【ちょっときつめの10分間体操】シニア・高齢者向けの強度高い健康体操

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【健康椅子体操vol.41】肩と背中が動きやすくなる体操

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【健康椅子体操vol.73】ぽっこりお腹、改善運動♫

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【健康椅子体操Vol.60】椅子でできる簡単ストレッチ

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【健康椅子体操Vol.44】肺機能を高める♫呼吸筋ストレッチ♫

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【健康椅子体操vol.42】階段が昇りやすくなる体操

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【健康椅子体操vol.11】上半身が動きやすくなる体操

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リハビリのプロが教える【椅子に座って全身ストレッチ】身体の筋肉をほぐし痛みやコリを解消する

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【健康椅子体操vol.28】下半身と上半身を連動させる体操

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【健康椅子体操vol.1】姿勢を整える＋認知症予防体操

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【健康椅子体操Vol.78】自宅でできる簡単ストレッチpart2

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【健康椅子体操vol.34】MIHOの背骨が伸び〜る椅子ピラティス

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【健康椅子体操Vol.75】脚が軽くなる!?コロナに負けるな体操!!

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【健康椅子体操 vol.27】姿勢を整えていく椅子体操

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【健康椅子体操Vol.65】肩痛予防にはこれをやれ!?

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