【健康椅子体操Vol.48】しっかりと足の裏で踏みしめて立ち上がれる体操

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【健康椅子体操Vol.77】フレイル予防体操 捻じリハ twist active stretch

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【健康椅子体操vol.32】脚が大地にどっしり着く！！

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【健康椅子体操vol.28】下半身と上半身を連動させる体操

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【健康椅子体操Vol.63】地に足がつく🦶長く歩くためのリハビリ体操

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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【健康椅子体操Vol.51】歩行で足が持ち上がりやすくなる体操

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才能じゃない！論理的なフォアスライスの打ち方【鈴木貴男】【TEAM STA特別配信】

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足腰の衰えを感じるなら高齢者は1万歩歩くよりも10回後ろに足振りしてみて！

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【寒波ピーク】広範囲で大雪警報級 ドカ雪にも警戒 12日から南岸低気圧で雪の可能性も

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パソコンの仕組み 超基本から解説【ゼロから学ぶITスキル】：（アニメ動画）第496回

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

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高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】

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【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

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【音楽でイキイキ体操】「東京ブギウギ」で簡単リズム体操

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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」

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【健康椅子体操vol.42】階段が昇りやすくなる体操

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【健康椅子体操 vol.27】姿勢を整えていく椅子体操

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スポット体操vol.41(座ってできる初めの一歩体操:脚の体操～もも上げ編～)

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【健康椅子体操Vol.54】はっ!!っと振り返ってもふらつきにくくなる体操

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【健康椅子体操vol.7】認知症予防体操～四角い頭を丸くする～

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【高齢者向け】足の衰え予防！ごぼう先生のイス体操「エコノミークラス症候群予防」

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【健康椅子体操vol.8】背中まで手が届くようになる体操

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【健康椅子体操vol.34】MIHOの背骨が伸び〜る椅子ピラティス

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【健康椅子体操vol.41】肩と背中が動きやすくなる体操

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【健康椅子体操vol.15】身体の調子を整える体操

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【健康椅子体操vol.73】ぽっこりお腹、改善運動♫

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【健康椅子体操vol.29】腕と背骨の足し算体操～椅子ピラティス～

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