呼吸根蒂，气沉丹田 太极拳 道家养生 太极养生动起来 中华武术博大精深 练功

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气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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终于把太极拳里面的“气沉丹田”解释清楚了！丨CC字幕

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练太极拳如何实现逆腹式呼吸气沉丹田，这样示范讲解，就不难了

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氣沉丹田這樣練，輕鬆解決太極拳練習中的氣沉丹田問題

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太极拳“气沉丹田”的气、“呼吸以踵的”气是同样的气吗？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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初学太极拳如何进步快，快速达到气沉丹田，看完立马就明白了

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传统内功太极拳：肩松了，腹部气沉丹田

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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“丹田呼吸”進階版來了！這樣練習你的丹田，奇經八脈將循環不息！

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气沉丹田教学，长久坚持，一股热流流入丹田，激活丹田处的穴位

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站桩、打坐的人经常说“气沉丹田”但很少有人说要如何做才能气沉丹田？

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最有效的修行及樁功的調息方法：逆腹式呼吸！讓你青春永駐，氣通全身...

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吐納養氣‧調息(一)│腹式呼吸啟動身體自癒力│氣功入門│微笑養氣堂

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三天让你学会气沉丹田|||三天让你学会气沉丹田站桩   气沉丹田   站桩教学

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怎样练习在“气沉丹田”和“踩棉”“踩“煤渣”的基础上把“气”沉到脚下？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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每天10次腹式呼吸，相当于给内脏“洗个澡”！年龄越大效果越好【人体百科David伟】

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五脏运化弱？掌握“逆腹式呼吸法”，打开腹部经络五脏强壮身体棒【人体百科David伟】

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太极缠丝腰胯篇(6) 逆腹式呼吸 与 丹田内转、提肛的关系

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太极拳逆腹式呼吸，内气，丹田背后的奥秘，不懂可不行

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太极拳如何气沉丹田？

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一分钟学会气沉丹田，这个动作太值得拥有了，抓紧学习吧

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Tai Chi |气沉丹田，心如止水，以极致的柔和与刚猛展现力量 #kungfu #taichi #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #中国功夫 #中华武术 #chunli #mart

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气沉丹田，力量源泉，修身养性，太极无限!太极拳 国风 武术 中华武术博大精深

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回复粉丝留言：练习太极拳时的“气沉丹田”还是\

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太极拳能气沉丹田吗？8字总结出力与气 #養生

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太極氣功示範 圓柔 丹田轉動呼吸

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太极拳的练习中应该“气沉丹田”还是“气落丹田”？

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古代讲究气沉丹田，那么丹田在哪里呢？它又有什么作用呢？

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