挑战每天一个俯卧撑第162天

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挑战每天一个俯卧撑第163天

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挑战每天一个俯卧撑第161天

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坚持俯卧撑第81天，挑战每跑一圈100个俯卧撑，跑了三圈做了270个， 每组宽距标准射手钻石个动作各25个，共100个，挑战失败

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挑战每天叠加十个俯卧撑，第八天，80个俯卧撑一次性做完，全程手脚不离地。

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挑战每天一个俯卧撑第160天

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伏地挺身💰街頭獎金挑戰 沒有再一次只有再一下 62歲大哥是否挑戰成功⁉️

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99.9%的人做不到【不可能的伏地挺身】3分鐘只做一下 你能挑戰成功嗎？！│健人腳勤│ 2021ep47

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如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

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如何由零開始學會引體上升 － ( 動作分析/ 建議練習/ 訓練安排)

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【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

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實測不跑步．只做【掌上壓+原地跑】當作帶氧運動減肥？ft. Sindy

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俯卧撑导致肩痛的最大原因（以及如何避免）

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不要一天做100下伏地挺身 (中文字幕)

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挑戰『每日100下』伏地挺身30天？鍛煉出驚人的成果！！！

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【30天挑战】每天100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，我学到了什么...

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挑战每天一个俯卧撑第164天

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挑战每天100+俯卧撑，第227天。十一月已做1800挑

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挑战每天一个俯卧撑第174天

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挑战每天一个俯卧撑第171天

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挑战每天一个俯卧撑第167天

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挑战每天一个俯卧撑第116天

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挑战每天一个俯卧撑第173天

(1:1econd)

挑战每天做50个俯卧撑 第17天

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挑战每天一个俯卧撑第111天

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每天100个俯卧撑，持续30天会怎样？肩膀更丰满，肌肉更多！

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挑战每天一个俯卧撑第182天

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挑战每天一个俯卧撑第172天

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挑战每天一个俯卧撑第157天（昨天忘记上传了）

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