挑战每天一个俯卧撑第182天

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挑战每天一个俯卧撑第181天

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挑战每天一个俯卧撑第184天

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挑战每天一个俯卧撑第180天

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挑战每天做50个俯卧撑 第17天

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坚持俯卧撑第81天，挑战每跑一圈100个俯卧撑，跑了三圈做了270个， 每组宽距标准射手钻石个动作各25个，共100个，挑战失败

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挑戰『每日100下』伏地挺身30天？鍛煉出驚人的成果！！！

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7個在家裡就能獲得更大二頭肌的運動

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【肉肚男每日100下波比跳 堅持30天炸出腹肌超驚人！】｜SP小站

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【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

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如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

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【30天挑战】每天100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，我学到了什么...

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不负期待，我拿下了冠军！我要上奥赛了！【备战自然赛.最终章】

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【狠愛演】每天一百下伏立挺身，連續一個月！

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不要一天做100下伏地挺身 (中文字幕)

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做俯卧撑手腕疼的看这里！一招解决！

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每天100个俯卧撑，持续30天会怎样？肩膀更丰满，肌肉更多！

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每天50个俯卧撑 第22天

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挑战每天一个俯卧撑第174天

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挑战每天叠加10个俯卧撑，第10天，100个俯卧撑，共两组，一组50个。

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挑战每天100+俯卧撑，第228天。十一月已做2000挑

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挑战每天一个俯卧撑第187天

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每天50个俯卧撑 第47天

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挑战每天一个俯卧撑第172天

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每天50个俯卧撑 第48天

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挑战每天一个俯卧撑第162天

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挑战每天一个俯卧撑第178天

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挑战每天一个俯卧撑第179天

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挑战每天一个俯卧撑第173天

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每天挑战100个俯卧撑，坚持30天会有哪些变化？力量和耐力！

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